Bones, khớp, gân và cơ bắp: chúng giữ cho chúng ta đứng thẳng, đưa chúng ta đi từ nơi này đến nơi khác và cho phép chúng ta thực hiện nhiều chuyển động khác nhau. Nhưng các dạng hao mòn trên cấu trúc xương của chúng ta rất đa dạng, thường gây đau đớn và do hậu quả của công việc và giải trí. Chức năng của xương và khớp và mọi thứ được kết nối như thế nào? Những khiếu nại nào có thể xảy ra và bác sĩ có thể thực hiện những cuộc kiểm tra nào? Chúng tôi trình bày các kết nối quan trọng nhất ở đây.
Cấu trúc và chức năng của xương khớp
Bộ xương người bao gồm hơn 200 xương, hầu hết trong số đó được kết nối bởi khớp. Các bề mặt khớp được phủ bằng xương sụn và dịch bao hoạt dịch - làm cho chuyển động có thể. Vây và cơ hỗ trợ các kết nối khớp và cho phép chuyển động của xương trong khớp. Bộ xương, cùng với các cơ, giữ cho chúng ta đứng thẳng và cho phép chúng ta thực hiện nhiều chuyển động - tự nhiên đối với chúng ta cho đến khi sự khó chịu buộc chúng ta phải suy nghĩ lại về các kiểu chuyển động của mình.
Các khiếu nại chung
Đau thường gặp nhất ở hệ cơ xương khớp. Cho dù đó là cổ, lưng hoặc đầu gối đau, đau khi di chuyển hoặc sau khi ngã, đau cơ bắp hoặc một chi đã ngủ, đau có nhiều dạng. đau lưng có thể xảy ra ngay cả ở trẻ em, vì trọng lượng của cặp học sinh thường nhiều hơn mức cho phép. Vùng thắt lưng (còn gọi là đau thắt lưng) là tình trạng phổ biến và có thể được kích hoạt bởi các cơ lưng bị căng ngoài các vấn đề về đĩa đệm. Ngoài đau, cử động bị hạn chế là một triệu chứng quan trọng khác cho thấy cơ hoặc khớp có vấn đề gì đó. Hao mòn khớp (viêm khớp) hoặc doanh viêm, như trong bệnh thấp khớp viêm khớp, Có thể dẫn để hạn chế chuyển động, nếu có thể vết sẹo hoặc một cái xương gãy, như thường xảy ra ở loãng xương hoặc trong thời thơ ấu. Các sai lệch của khớp, như trong vali vali, hoặc của các xương trong mối quan hệ với nhau, như trong chân phẳng hoặc splayfoot rỗng-counterersunk, cũng là những tình trạng phổ biến. Ngoài nhiễm trùng xương hoặc khớp, ung thư xương cũng xảy ra trên bộ xương - hoặc di căn từ vú hoặc đại tràng ung thư phát triển, dẫn đến nghiêm trọng đau ở cột sống. Đau và hạn chế cử động thường liên quan đến sưng và nóng vùng bị ảnh hưởng trong trường hợp thấp khớp viêm. Ngoài ra, có thể có sự sụt giảm chiều cao đáng chú ý - điều này không đề cập đến sự chênh lệch chiều cao bình thường xảy ra ở tất cả mọi người trong suốt cả ngày, mà là sự mất chiều cao như ở viêm cột sống dính khớp.
Bệnh thấp khớp: bốn nhóm bệnh này
Bệnh thấp khớp Thực ra là tên gọi chung của các bệnh khác nhau: Có từ 200 đến 400 bệnh của hệ thống cơ xương khớp được nhóm lại dưới thuật ngữ bệnh thấp khớp. Bốn nhóm chính bao gồm:
- Các bệnh thoái hóa như viêm xương khớp của các khớp hông, khiếu nại của Gân Achilles, quần vợt or cánh tay chuột và tổn thương đĩa đệm.
- Các bệnh viêm khớp như thấp khớp viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, cùng tham gia vào bệnh vẩy nến hoặc trong và sau khi bị nhiễm trùng (- một chứng nhiễm trùng do vi khuẩn thuộc chi Borrelia gây ra và fibromyalgia và bệnh Reiter).
- Các bệnh chuyển hóa với các khiếu nại về thấp khớp như bệnh gút, loãng xương - có thể xảy ra ở nam cũng như nữ - hoặc bệnh còi xương.
- Bệnh thấp khớp mô mềm như đau cơ xơ hóa
Chấn thương xương, khớp và dây chằng, từ bong gân nhẹ đến gãy hoặc rách dây chằng, là một trong những bệnh của hệ thống xương. Qua đó, cả hai trong thời thơ ấu với cây xanh gãy, sau đó trong giai đoạn trung niên hoạt động thể thao và ở tuổi già những nguy hiểm điển hình được đưa ra - cho dù do tập luyện quá sức (thường là trong trường hợp gãy xương cổ của xương đùi sau khi bị ngã) hoặc đánh giá quá cao khả năng của bản thân (trong chấn thương thể thao).
Kiểm tra các vấn đề về xương và khớp
Trong trường hợp có vấn đề về xương khớp, bác sĩ có một số lựa chọn để chẩn đoán. Chúng tôi trình bày điều quan trọng nhất các biện pháp phía dưới.
Tiền sử bệnh
Tất cả các khiếu nại có thể được thu hẹp hơn nữa bằng cách đặt các câu hỏi cụ thể. Đó chính xác là câu hỏi về tiền sử bệnh điều đó diễn ra trong bối cảnh của một quá khứ. Đặc biệt là thời gian của cơn đau và sự phụ thuộc của sự xuất hiện vào thời gian trong ngày hoặc hoạt động thường cho phép phân biệt ban đầu giữa bệnh hao mòn hoặc bệnh thấp khớp viêm.
Kiểm tra và bộ gõ
In bệnh gút và bệnh thấp khớp tiến triển, ngón tay và các khớp ngón chân cái thường bị biến dạng đặc trưng. Người thầy thuốc xác định điều này bằng cách xem xét (kiểm tra) các bộ phận tương ứng của cơ thể. Việc gõ (bộ gõ) cột sống một cách cẩn thận có thể cho biết liệu đốt sống cổ, ngực hoặc thắt lưng có liên quan đến kiểu đau trong các trường hợp vùng thắt lưng.
Thử nghiệm chức năng
Mỗi khớp có thể được uốn hoặc mở rộng ở một góc cụ thể. Chuyển động nhẹ nhàng tất cả các khớp cho biết phạm vi chuyển động bị giảm đi bao nhiêu. Đặc biệt trong quá trình bệnh, những giá trị này rất quan trọng để kiểm tra xem bệnh có tiếp tục hay không hoặc điều trị là thành công.
Đo xương
Phương pháp này được sử dụng để kiểm tra mật độ xương – đo mật độ xương đặc biệt quan trọng trong loãng xương.
Xét nghiệm máu và hormone
Máu và các xét nghiệm hormone giúp tìm ra nguyên nhân của việc gia tăng mất xương trong bệnh loãng xương. Máu xét nghiệm cũng giúp trong các bệnh thấp khớp để tìm ra các chất do cơ thể sản xuất hệ thống miễn dịch tấn công cơ thể của chính nó (tự miễn dịch kháng thể).
Kỹ thuật hình ảnh
Kỹ thuật hình ảnh bao gồm X-quang, siêu âm, Chụp cắt lớp vi tính (CT), và chụp cộng hưởng từ (MRI). X quang cho thấy nhiều bệnh lý của xương (gãy xương, dính và tái tạo ở các vùng xương gần khớp, lệch cột sống). Chụp cộng hưởng từ (MRI) rất tốt trong việc phát hiện tổn thương đĩa đệm. Những thay đổi về khớp và cơ có thể nhìn thấy trong siêu âm. Đôi khi cũng cần phải quan sát bên trong khớp - điều này sau đó yêu cầu nội soi khớp.
Lời khuyên cho xương và khớp
Tất nhiên, có các tùy chọn khác nhau cho điều trị đối với mỗi bệnh, ví dụ với thuốc hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, tập thể dục thường xuyên và tránh thừa cân là những trụ cột quan trọng của điều trị - cũng như phòng ngừa, nhân tiện. Cân nặng dư thừa gây thêm căng thẳng cho xương và khớp - đó là lý do tại sao những người bị ảnh hưởng tốt hơn nên giảm từng kg trọng lượng dư thừa. Các bài tập nhắm mục tiêu giúp xây dựng cơ bắp và giảm căng thẳng. Fitness - cũng tại nơi làm việc - và thân thiện với người ngồi ở trường và trong văn phòng ngăn cản đau lưng. Xương bàn chân sức khỏe có thể được hỗ trợ bởi giày dép phù hợp.
Tập thể dục để tăng cường xương khớp
Nếu bạn có đau lưng, có rất nhiều bài tập để tăng cường sức mạnh cho lưng của bạn. Cho dù với Pezziball hay Thera-Band, tập thể dục lưng hay tập luyện cơ bắp - khả năng làm được điều gì đó cho điểm yếu của lưng là rất lớn. Tuy nhiên, thể chất phòng tập thể dục nên được xác định trước các hoạt động thể thao kéo dài để không xảy ra thêm chấn thương. Đi bộ hoặc đi xe đạp kiểu Bắc Âu là những môn thể thao dễ dàng vận động trở lại. Nhưng ở đây, quá nhiều có thể gây ra thiệt hại. Đối với chấn thương thể thao, áp dụng Quy tắc PECH (phần còn lại, băng, nén, độ cao); enzyme cũng có thể giúp đỡ Enzymes or collagen Hydrolysate cũng được dùng cho các trường hợp mòn khớp hoặc đau đầu gối, do đó có thể không cần phẫu thuật.
Chế độ ăn uống lành mạnh cho khớp và xương
A chế độ ăn uống giàu có canxi, cũng chứa nhiều vitamin D và vitamin C, có lợi cho xương và mô liên kết. Tương tự như vậy, silica giúp cơ thể tái tạo. Tuy nhiên, chế độ ăn uống bổ sung, vì chúng thường được cung cấp cho các vận động viên, thường là thừa. Đặc biệt, để ngăn ngừa loãng xương, Một canxi-giàu có chế độ ăn uống (nhiều sản phẩm từ sữa) nên là chuyện đương nhiên ngay từ khi còn nhỏ. Cây cô la đặc biệt, là một thức uống phổ biến của thanh thiếu niên, có thể làm giảm vĩnh viễn mật độ xương và do đó chỉ nên uống với số lượng nhỏ.
Các lựa chọn liệu pháp khác nhau
Phẫu thuật - ngoại trừ gãy xương - thường là lựa chọn điều trị cuối cùng khi thuốc và liệu pháp tập thể dục Đã hết: Cho dù là bệnh nhân ngoại trú hay phải nhập viện để thực hiện các thủ thuật rộng rãi, có nhiều khái niệm điều trị mới, chẳng hạn như phục hình đĩa đệm cổ tử cung. Các phòng khám được chọn cung cấp dịch vụ chữa bệnh có sự hỗ trợ của máy tính nước liệu pháp hoặc kết hợp TCM, tắm nước nóng và liệu pháp nghệ thuật để thấp khớp hoặc tổn thương đầu gối.
