Nó khá dễ dàng để ngăn chặn đĩagây ra Viêm nướu. Thường xuyên loại bỏ đĩa sẽ tước đoạt vi khuẩn về cơ sở của cuộc sống và sự khó chịu của nướu sẽ vẫn vắng mặt.
Các biện pháp chung
- Kiểm soát mảng bám cơ học:
- Bàn chải đánh răng
- Chỉ nha khoa
- Bàn chải kẽ răng
- Làm sạch răng chuyên nghiệp (PZR)
- Khuyến cáo cho phụ nữ mang thai: cần tránh mang thai Viêm nướu càng nhiều càng tốt, răng nên được làm sạch một cách chuyên nghiệp ngay từ đầu mang thai, để vi khuẩn bị tước đoạt nơi sinh sản. Đặc biệt là trong khoảng thời gian mang thai, cặn thức ăn cần được loại bỏ thường xuyên càng tốt. Tư vấn mang thai tại nha sĩ dạy các kỹ thuật đánh răng chính xác và cung cấp thông tin về một hàm răng khỏe mạnh chế độ ăn uống.Chú ý! Nếu tình trạng viêm nướu không được điều trị, nó chắc chắn sẽ phát triển thành viêm nha chu - nguyên nhân phổ biến nhất gây mất răng!
- Nicotine hạn chế (kiềm chế thuốc lá sử dụng).
- Hạn chế rượu tiêu thụ (nam giới: tối đa 25 g rượu mỗi ngày; phụ nữ: tối đa. 12 g rượu mỗi ngày).
- Xem xét thuốc vĩnh viễn do tác dụng có thể xảy ra đối với bệnh hiện có.
- Tránh căng thẳng tâm lý xã hội:
- Căng thẳng
Kiểm tra thường xuyên
- Kiểm tra răng miệng thường xuyên
Thuốc dinh dưỡng
- Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
- Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
- Tổng cộng 5 phần rau tươi và trái cây mỗi ngày (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
- Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (ngũ cốc nguyên hạt, rau).
- Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
- Chế độ ăn giàu:
- Khoáng chất (magiê)
- Nước ép rau quả giàu nitrat cho thấy tác dụng tích cực trong bệnh mãn tính Viêm nướu chỉ sau hai tuần nhập học.Cơ chế hoạt động: Điều này kích thích sự chuyển hóa nitrat-nitrit-NO. NO được biết là thấp hơn máu áp lực và thúc đẩy máu lưu thông và có thể kích hoạt quá trình chống viêm. Vì nước rau chứa đủ vitamin C, không có nitrosamine cũng được tạo ra.
- Omega-3 axit béo (Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là các loại cá biển béo như cá hồi, cá trích, cá thu).
- Chế độ ăn giàu:
- Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng
- Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
- Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Phép chửa tâm lý
- Quản lý căng thẳng, nếu cần thiết
- Thông tin chi tiết về tâm lý học (Bao gồm cả xử lý stress) có thể được lấy từ chúng tôi.
