Giới thiệu
Giảm cân với thôi miên là thay đổi thói quen hành vi có nguồn gốc sâu xa. Điều này thường liên quan đến đồ ăn nhẹ ẩn giữa hoặc các bữa ăn thịnh soạn mà bạn tự thưởng cho mình. Trong chế độ ăn kiêng thông thường, mọi người tránh nhiều loại thực phẩm và thường cảm thấy có thứ gì đó bị lấy đi khỏi chúng.
Tác dụng tiêu cực này tránh được với thôi miên. Thay vào đó, nhà thôi miên cố gắng hướng dẫn bệnh nhân về cuộc sống hàng ngày và các tình huống cuộc sống khác nhau với sự trợ giúp của giọng nói và hình ảnh của họ để tìm hiểu về thói quen ăn uống của từng cá nhân. Mục đích là để thiết lập một chế độ ăn uống và tập thể dục nhiều như các mẫu hành vi mới.
Giảm cân bằng thôi miên hoạt động như thế nào?
Một nhà thôi miên giỏi bắt đầu liệu pháp thôi miên bằng một cuộc trò chuyện chi tiết, giải thích quá trình và khả năng dẫn đến kết quả của việc điều trị. Khi nào giảm cân dưới trạng thái thôi miên, bệnh nhân nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái. Nhà trị liệu đưa bệnh nhân vào trạng thái thôi miên bằng cách sử dụng một số công thức nhất định hoặc bằng cách tập trung vào một đối tượng chuyển động.
Nhiều người mô tả sự tồn tại của họ trong thời gian thôi miên như một trạng thái giữa thức và ngủ, giống như trong giai đoạn mơ, nhưng trong đó một người hoàn toàn tỉnh táo. Nhà trị liệu tận dụng lợi thế của thực tế là trong giai đoạn này, một người có thể tiếp nhận các thông điệp tích cực. Những thông điệp như vậy, chẳng hạn như “Trong tương lai, chỉ ăn khi bạn thực sự đói” hoặc “Thật vui khi đi bộ tràn đầy năng lượng ít nhất 30 phút mỗi ngày”.
Nhiều người thấy thôi miên rất dễ chịu và thư giãn. Một buổi học thường kéo dài từ 30 - 90 phút. Đối với một số người, một buổi tập đã mang lại hiệu quả mong muốn, những người khác cần một loạt liệu trình trong vài tuần để thay đổi thói quen ăn uống của họ về lâu dài.
Bạn có thể làm điều đó ở đâu? Các bác sĩ có làm như vậy không?
Về cơ bản không có khóa đào tạo nào được nhà nước phê duyệt về thôi miên. Có nhiều trường thôi miên khác nhau, có các tiêu chí tuyển sinh khác nhau. Một số trường thôi miên yêu cầu phải có bằng cấp trước đó như chuyên gia tư vấn tâm lý, nhà tâm lý học được chứng nhận, bác sĩ thay thế cho tâm lý trị liệu hoặc một khóa đào tạo cơ bản về thôi miên. Ngoài ra còn có các bác sĩ đã hoàn thành khóa đào tạo thêm về liệu pháp thôi miên và thực hành thôi miên y tế. Về cơ bản tất cả những người này thuộc các nhóm chuyên nghiệp khác nhau tự gọi mình là nhà trị liệu thôi miên.
Tôi có thể / tôi nên giảm cân bao nhiêu với thôi miên?
Sự thành công trong giảm cân với thôi miên được phát âm rất khác nhau. Thời gian bắt đầu giảm cân thường mất vài tuần, nhưng sau đó có thể dẫn đến giảm cân thừa. Mức độ giảm cân phụ thuộc nhiều vào điều kiện ban đầu, mục tiêu ăn kiêng và việc thực hiện.
Các chi phí của phương pháp này là gì?
Đối với một phiên tiêu chuẩn về thôi miên, kéo dài khoảng 60 đến 90 phút, mức phí trung bình từ 50 - 120 €. Giá cả khác nhau do kinh nghiệm của các nhà thôi miên khác nhau, vì vậy các buổi trị liệu thường rẻ hơn nhiều cho người mới bắt đầu so với các nhà trị liệu có kinh nghiệm chuyên môn đặc biệt.
