Khiếu nại quá tải do kỹ thuật chạy trong quá trình chạy bộ
Các dạng hư hỏng do quá tải
- Đánh giá quá cao
- Siêu nhân
- người đi trước
- người đi bằng gót chân
Đánh giá quá cao
Nói một cách dễ hiểu, khai thác thừa mô tả một chạy kiểu trong đó chân chiếm một vị trí không tự nhiên làm tăng tải trọng lên mép trong của bàn chân, dẫn đến chuyển động quay bên trong của toàn bộ Chân trong giai đoạn hỗ trợ của chạy. Điều này dẫn đến một áp suất và tải trọng căng thẳng không tự nhiên trên các cấu trúc khác nhau. Khiếu nại có thể xảy ra ở khu vực bàn chân (viêm cân gan chân, quá tải khớp xương cổ chân, U thần kinh Morton, căng thẳng gãy của cổ chân), Gân Achilles (đau khớp), thấp hơn Chân (cơ bắp đau ở rìa trong của xương chày) và đầu gối (chondropapathia patellae).
Siêu âm
Trong thuật ngữ đơn giản, sự thôi thúc mô tả một chạy Phong cách mà mép ngoài của bàn chân phải chịu lực tăng lên trong giai đoạn hỗ trợ chạy. Bàn chân không được lăn ra đều. Khiếu nại xảy ra chủ yếu ở khu vực bàn chân bên (áp lực đau, căng thẳng gãy xương cổ chân), thấp hơn Chân (bắp chân đau) và bên đầu gối (cọ xát của đường ruột, về bao viêm).
người đi trước
Bàn chân trước vận động viên chạy nghiêng về phía trước và gây căng thẳng nhiều hơn cho bàn chân trước. Việc lăn bình thường của bàn chân bị rối loạn. Các ngón chân, đặc biệt là khớp xương cổ chân của ngón chân cái, bị quá tải bởi chân trước đi bộ, cũng như cổ chân xương và các cơ bắp chân.
người đi bằng gót chân
Người đi gót chân mô tả một thái cực khác. Gót chân và các cơ trước của cẳng chân (Musculus ti chày trước) tiếp xúc với căng thẳng cụ thể. Những lời phàn nàn trong những lĩnh vực này là điển hình.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
