Buồn nôn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh đường tiêu hóa có thể là nguyên nhân dẫn đến chứng không dung nạp thức ăn, dạ dày kích thích, lo lắng hoặc mang thai. Để giảm bớt buồn nôn, rất nhiều biện pháp khắc phục đã được chứng minh là đặc biệt hiệu quả.
Điều gì giúp chống lại cảm giác buồn nôn?
Một chế biến mới khôn trà có dạ dày- thuộc tính êm dịu và do đó là một lựa chọn tốt cho buồn nôn. Vì tác dụng làm dịu của nó đối với dạ dày, nấu sôi với nước là một phương thuốc hữu hiệu. Điều tương tự cũng áp dụng cho cà rốt luộc: Trong trường hợp cấp tính, chúng có thể được tiêu thụ với số lượng nhỏ trong ngày. Một quả táo nghiền thường tỏ ra hữu ích - quả táo này nên đã chuyển sang màu nâu một chút trước khi ăn. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, một quả chuối nghiền cũng có thể giúp chống lại cảm giác khó chịu. Những người bị buồn nôn nên tránh đồ uống có ga, cà phê và rượu. Thay thế, bạc hà cay, cây thì là or hoa chamomile trà có thể được sử dụng. Khôn trà cũng đã được chứng minh là làm dịu dạ dày, như đã pha loãng trà đen. Gừng trà cũng có thể giúp giảm đau, vì thành phần hoạt chất gingerol chứa trong gừng hấp thụ dư thừa axit trong dạ dày. Nếu buồn nôn mang thai-có liên quan, tuy nhiên, không nên uống trà này. Nếu gừng được tiêu thụ với số lượng lớn, quá trình chuyển dạ có thể bắt đầu sớm. Để ngăn ngừa buồn nôn, nên tránh các thức ăn cay hoặc béo. Nếu không tránh được các thực phẩm giàu chất béo, có thể nêm gia vị với thìa là để kích thích tiêu hóa. Thuốc sắc được chế biến với nghiền nát hạt giống Caraway cũng có thể giúp giảm đau, đặc biệt nếu cảm giác buồn nôn là do cảm giác no. Ngoài ra, nicotine nên tránh càng nhiều càng tốt, vì nó cũng có thể gây kích ứng dạ dày.
Trợ giúp nhanh chóng
Một cách chữa buồn nôn nhanh chóng là không khí trong lành. Ví dụ: có thể thực hiện một chuyến đi bộ, miễn là có cơ hội và sức khỏe điều kiện cho phép tập thể dục. Đôi khi nó cũng hữu ích chỉ để mở một cửa sổ. Trong trường hợp đột ngột và cấp tính, nó được khuyến khích để nằm xuống. Nếu các triệu chứng đi kèm với Hoa mắt, chân nên được nâng cao. Sự cứu trợ bổ sung có thể được cung cấp bởi sự ẩm ướt, lạnh khăn mặt đặt trên trán. Hơn nữa, nhai một lát gừng cũng có thể giúp giảm đau nhanh chóng. Nếu dạ dày bị kích thích bởi axit dạ dày dư thừa, bạn nên ăn một lát trắng khô. bánh mì. Vỏ và bánh mì giòn cũng giúp hấp thụ axit dạ dày dư thừa. trắng bánh mì và cói cũng được dung nạp tốt, giúp làm dịu dạ dày. Cảm giác khó chịu có thể được giảm bớt khi dùng que muối hoặc bánh quy giòn. Nhiều người đau khổ uống nước ấm cola khi cảm thấy buồn nôn. Tuy nhiên, nó phải được miễn phí axit carbonic. Buồn nôn cũng có thể được chống lại bằng cách chườm một miếng gạc ngâm nước chanh hoặc trái cây giấm đến vùng dạ dày. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả nếu đau bụng or chuột rút xảy ra cùng một lúc. Một tác dụng làm dịu cũng được cho là Hoa oải hương bồn tắm. Tuy nhiên, nó đã có thể giúp mùi một quả chanh mới cắt.
Biện pháp thay thế
Ngoài ra, một số biện pháp vi lượng đồng căn cũng có thể được sử dụng. Bao gồm các Aethusa (chó rau mùi tây), long não (long não), Robinia (châu chấu đen) và Bloodroot (Người Canada máu tươi). Được sử dụng bên trong, đất sét chữa bệnh cũng có thể giúp giảm buồn nôn. Cách tốt nhất là hòa tan một thìa đất vào ấm. nước và sau đó uống nó. Buồn nôn cũng có thể được chống lại bằng cách bấm huyệt. Các điểm tương ứng, ví dụ như ở bên trong cổ tay hoặc thấp hơn xương bánh chè, lần đầu tiên được ấn và xoa bóp mạnh trong một đến hai phút ở một bên bằng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ngón tay. Quy trình sau đó được lặp lại ở phía bên kia. Nếu cảm giác buồn nôn là do lo lắng, nó có thể được chống lại bằng cách đào tạo tự sinh. Yoga cũng có thể giúp giảm bớt nó, vì nó thường giúp giảm bớt căng thẳng. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, đây cũng được coi là một nguyên nhân gây ra cảm giác buồn nôn. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không thể giảm bớt bằng cách biện pháp khắc phục, biện pháp vi lượng đồng căn hoặc các phương pháp thay thế, bác sĩ nên được tư vấn. Điều này cũng áp dụng nếu các triệu chứng kéo dài trong vài ngày hoặc mãn tính.
