Ngay cả khi về già, không phải lúc nào mọi thứ cũng phải xuống dốc. Những người di chuyển nhiều nhất có thể trong khả năng của mình có thể đạt được những cải thiện rõ rệt. Đột quỵ hoặc té ngã dẫn đến gãy xương khiến nhiều người lớn tuổi mất khả năng vận động, ít nhất là tạm thời. Ngay cả một thời gian ngắn không hoạt động cũng có tác động tiêu cực đến… Người cao tuổi - Giữ dáng nhờ phục hồi chức năng
– Khay chống trượt: Những khay này được tráng phủ để bát đĩa không bị trượt. Ngay cả khi khay hơi nghiêng sang một bên vì sức mạnh ở cánh tay của bạn giảm đi khi mang nó. Điều này có nghĩa là bạn có thể vận chuyển bữa ăn và cà phê của mình một cách an toàn trở lại. – Dụng cụ uống nước: Cốc có gắn vòi và nắp đậy kín… Hỗ Trợ Người Cao Tuổi – Ăn Uống
Tổng quan ” Điện tử ” Chuyển động ” Hộ gia đình ” Thực phẩm & Đồ uống ” Quần áo ” Thời gian giải trí Thông tin về tác giả và nguồn Văn bản này tuân thủ các thông số kỹ thuật của tài liệu y khoa, hướng dẫn y tế và các nghiên cứu hiện tại và đã được các bác sĩ kiểm tra.
Lão hóa khỏe mạnh - ai mà không muốn điều đó? Bởi vì con người càng lớn tuổi thì sức khỏe dường như càng quý giá. Và cuối cùng bạn sẽ có gì từ việc nghỉ hưu “xứng đáng” nếu bạn bị ốm và bất động. Do đó, Hiệp hội Y tế Liên bang Đức đã phát triển 15 quy tắc để lão hóa khỏe mạnh. Bởi vì nó không bao giờ… 15 Quy tắc để Lão hóa Khỏe mạnh
Ngồi trong bốn bức tường của bạn ở tuổi già? Chỉ cần tiếp tục sống như trước? Hai người bạn Elsa và Uta không muốn điều đó và đã thành lập một căn hộ chung cách đây 10 năm. Không phụ thuộc vào gia đình, họ muốn thử một cái gì đó hoàn toàn mới. Cô đơn như một yếu tố nguy cơ của chứng sa sút trí tuệ Xác định cuộc sống cho chính mình - không phải… Sống ở tuổi già
Đối với những người phụ thuộc vào sự trợ giúp thường xuyên, các cộng đồng sống được hỗ trợ là một giải pháp thay thế. Tuy nhiên, nguồn cung ở Đức vẫn còn tương đối nhỏ. Cư dân sống trong các căn hộ đã được thiết kế lại để phù hợp với người cao tuổi. Ngoài bếp và phòng sinh hoạt chung rộng rãi, mỗi người thuê đều có phòng riêng. … Sống ở tuổi già: Các hình thức nhà ở khác
Ngày nay, nhiều người, đặc biệt là giới trẻ vẫn coi tình dục là thứ dừng lại khi phụ nữ không còn khả năng sinh con. Họ tin rằng chỉ những người trẻ tuổi mới có thể trải qua sự căng thẳng gợi tình và có nhu cầu cao về sự thỏa mãn tình dục, trong khi tất cả những điều này càng ngày càng giảm từ tuổi trung niên, cuối cùng chấm dứt hoàn toàn ở tuổi già. … Tình dục ở tuổi già
Về nguyên tắc, đối với người cao tuổi cũng như những người khác: Những người ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng sẽ giữ được sức khỏe lâu hơn. Vitamin và khoáng chất cũng như đủ chất lỏng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật. Ở đây những người cao niên nhận được lời khuyên cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Cẩn thận với sự thiếu hụt vitamin D Da người… Chế độ ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi
Bạn làm gì khi khát? Câu hỏi đơn giản, câu trả lời dễ dàng: uống gì đó. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu cơ thể bạn cần nước mà không báo hiệu? Đây là trường hợp của nhiều người lớn tuổi - cho dù họ sống tại nhà hay trong cơ sở chăm sóc người cao tuổi. Thiếu chất lỏng khi về già Khô miệng, khô niêm mạc hoặc… Quá ít chất lỏng ở người cao tuổi
Để điều trị cơn đau và các bệnh khác, các bài tập tăng cường cơ bắp đã được chứng minh là quan trọng. Điều này cũng nên áp dụng cho các cơ của sàn chậu, điều này sẽ trở nên quan trọng trong văn bản sau. Về cơ bản, sàn chậu cũng quan trọng về chức năng của nó như phần còn lại của các cơ… Tập luyện cơ sàn chậu - Nó hoạt động như thế nào?
Tóm tắt: Sàn chậu thường bị bỏ qua chức năng của nó, mặc dù nó hoạt động cùng với cơ bụng và cơ lưng và rất cần thiết cho một số quá trình của cơ thể. Tập luyện cho cơ sàn chậu sẽ thúc đẩy chức năng này trở lại và do đó làm cho cuộc sống hàng ngày của những người bị ảnh hưởng trở nên dễ dàng hơn. Bất kỳ nhóm người nào cũng phù hợp và có liên quan đến loại hình này… Tóm tắt | Tập luyện cơ sàn chậu - Nó hoạt động như thế nào?
