Tình dục ở tuổi già

Ngày nay, nhiều người, đặc biệt là giới trẻ vẫn coi tình dục là thứ dừng lại khi phụ nữ không còn khả năng sinh con. Họ tin rằng chỉ những người trẻ tuổi mới có thể trải qua sự căng thẳng gợi tình và có nhu cầu cao về sự thỏa mãn tình dục, trong khi tất cả những điều này càng ngày càng giảm từ tuổi trung niên, cuối cùng chấm dứt hoàn toàn ở tuổi già. Những người trẻ tuổi được coi là khỏe mạnh, trong khi những thay đổi thể chất bình thường của tuổi già thường được đánh đồng với bệnh tật.

Tình dục ở tuổi già là bình thường

Nhưng đó là sự thật - ngay cả khi ít nói chuyện về nó: tình dục ở tuổi già không phải là một điều bất thường đáng ngạc nhiên, mà là một điều khá bình thường. Theo một nghiên cứu của Mỹ, trong một nhóm có độ tuổi trung bình là 86 tuổi, 64% phụ nữ và 82% nam giới vẫn có quan hệ tình dục thường xuyên. Người ta tương đối hiếm khi nói về chủ đề này, bởi vì tình dục ở tuổi già không ngoạn mục và thú vị như ở tuổi trẻ. Chỉ khác.

“Tình dục ở tuổi già là khác” nghĩa là gì?

Không có giới hạn độ tuổi cho việc thỏa mãn tình dục. Nhưng khi chúng ta già đi, bản chất của quan hệ tình dục thay đổi. Theo quy luật, tần suất quan hệ tình dục giảm dần theo tuổi. Ngoài ra còn có sự thay đổi từ quan hệ tình dục sang các quan hệ tình dục dịu dàng khác. Điều này là do tình dục không giới hạn ở việc quan hệ tình dục ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, trong nhóm những người ở độ tuổi rất cao được mô tả ở trên, 63% nam giới và 30% nữ giới cho biết vẫn có quan hệ tình dục thường xuyên. Tuy nhiên, điều này là khác nhau đối với mỗi người, tất nhiên. Tuy nhiên, một quy tắc ngón tay cái đơn giản được áp dụng: Đối với những người mà tình dục là quan trọng trong suốt cuộc đời của họ, nó sẽ vẫn như vậy khi về già. Đối với những người đã khá ít quan tâm đến tình dục trong suốt cuộc đời của họ, điều này sẽ không thay đổi khi về già. Tình dục tuổi già không trở nên dễ dàng hơn. Ngoài một thực tế là tất nhiên, những vấn đề đã tồn tại trong mối quan hệ đối tác trong nhiều năm sẽ tiếp tục tồn tại, cần phải xem xét một số yếu tố ảnh hưởng đến tình dục lứa tuổi: Những thay đổi bình thường của cơ thể chúng ta, các vấn đề xã hội, ảnh hưởng của lối sống, sự gia tăng của bệnh tật và ảnh hưởng của việc điều trị bệnh.

Những thay đổi trong cơ thể ảnh hưởng đến tình dục

Càng lớn tuổi, những thay đổi của quá trình lão hóa càng trở nên dễ nhận thấy hơn. Của chúng tôi xương và khớp trở nên dễ bị tổn thương hơn căng thẳng. Da và tóc trở nên mỏng hơn và thay đổi màu sắc. Nội tạng cũng không còn hoạt động theo cách cũ. Một số thay đổi thể chất này cũng ảnh hưởng đến tình dục. Ở phụ nữ, trong và sau thời kỳ mãn kinh (cái gọi là "mãn kinh"), máu nồng độ estrogen giảm. Estrogen có phải giới tính nữ không kích thích tố. Điều này làm cho màng nhầy của âm đạo trở nên kém đàn hồi, mỏng hơn và cũng kém ẩm hơn. Do đó, trong quá trình quan hệ tình dục, các chấn thương thường có thể xảy ra, hình thành các vết rách nhỏ trên màng nhầy, có thể dẫn đến đau.

Giảm nồng độ testosterone ở nam giới.

Tương tự, mức độ hormone sinh dục testosterone cũng giảm ở nam giới. Ngoài ra, các mô của dương vật ngày càng mất tính đàn hồi. Những thay đổi này gây ra sự cương cứng ít phát triển nhanh chóng và tự phát. Cần nhiều kích thích vật lý hơn để đạt được sự cương cứng. Ngoài ra, dương vật không còn căng cứng trong quá trình cương cứng và góc độ cương cứng cũng giảm dần. Điều này có nghĩa là bạn không còn có thể đạt được nó (khá) cao và thường bạn phải giúp nó một chút. Ngoài ra, việc giảm testosterone mức độ dẫn đến thực tế là cảm giác ham muốn, ham muốn tình dục có phần giảm đi. Tất cả những thay đổi này ban đầu không liên quan gì đến bệnh tật - tuy nhiên, nó có thể hữu ích để chống lại chúng một phần nhờ sự trợ giúp của thuốc.

Vấn đề xã hội

Những người công khai thừa nhận tình dục của họ ở tuổi già thường bị ngạc nhiên và mỉm cười trong xã hội của chúng ta. Tuy nhiên, có một số người nổi tiếng cho chúng ta thấy rằng tình dục có thể có giá trị ở tuổi già. Ngoài những nghệ sĩ như Zsa Zsa Gabor, Elizabeth Taylor, Pablo Picasso hay Charles Chaplin, còn có nhiều người đàn ông nổi bật như Franz Beckenbauer, người đã trở thành cha của hai đứa trẻ trong nửa cuối cuộc đời, một ví dụ điển hình về cách một người có thể Nhiều người đặc biệt khó tưởng tượng rằng cha mẹ và ông bà của họ đang hoạt động tình dục. Một nghệ sĩ tạp kỹ đã từng nói đùa như thế này: “Tôi sẽ nghĩ bố tôi có thể làm một thứ gì đó bẩn thỉu như vậy, nhưng mẹ tôi thì sao? Không bao giờ!"

Phụ nữ có xu hướng cô đơn khi về già

Nhưng cũng có những vấn đề rất nghiêm trọng bên cạnh những vấn đề chấp nhận này: Phụ nữ có tuổi thọ cao hơn nhiều so với nam giới. Kết quả là, nhiều phụ nữ lớn tuổi không có bạn tình để họ có thể tận hưởng tình dục. Trong khi hơn một nửa số đàn ông sống qua tuổi 80 vẫn có bạn tình, thì trong số những phụ nữ ở cùng độ tuổi, tỷ lệ này thậm chí không phải XNUMX/XNUMX vẫn còn bạn tình. Thông thường, sau khi mất đi người bạn đời, người ta cũng sẽ thiếu can đảm để bắt tay lại một mối quan hệ mới.

Những bệnh nào ảnh hưởng đến tình dục?

Thật không may, cùng với tuổi tác, cơ thể trở nên dễ mắc bệnh hơn. Nhiều bệnh trong số này ảnh hưởng đến tình dục. Ví dụ, hơn một nửa số bệnh nhân nam lớn tuổi bị bệnh tiểu đường có vấn đề về cương cứng vì các vấn đề về tuần hoàn hoặc suy giảm dẫn truyền thần kinh. Tương tự, xơ cứng động mạch, thường được gọi là "vôi hóa mạch máu", có thể gây suy máu chảy đến mô cương. Ở cả phụ nữ và nam giới, phẫu thuật vùng chậu có thể có những tác động tiêu cực đến tình dục. Ở phụ nữ, chấn thương đối với dây thần kinh và tàu có thể xảy ra trong quá trình cắt bỏ tử cung; ở nam giới, điều này thường xảy ra trong tuyến tiền liệt (tuyến tiền liệt) hoặc phẫu thuật ruột. Các vấn đề với cảm giác tình dục và rối loạn cương dương có thể dẫn đến. Một vấn đề khác ảnh hưởng đến tình dục tuổi già là tiểu không kiểm soát. Nhiều phụ nữ lớn tuổi, giống như nam giới, mắc chứng tiểu không kiểm soát. Nó thường khó nói chuyện về vấn đề này với đối tác và bác sĩ, mặc dù có sự trợ giúp hiệu quả. Cuối cùng, tâm trạng trầm cảm xảy ra thường xuyên hơn ở tuổi già, trong bối cảnh đó có thể bị suy giảm đáng kể hứng thú tình dục và khả năng trải nghiệm. Nếu trầm cảm được cải thiện, khoái cảm trong tình dục cũng tăng trở lại.

Suy giảm do thuốc

Thường phải dùng thuốc trong thời gian dài hoặc vĩnh viễn khi về già vì các bệnh nặng hoặc mãn tính. Nhiều loại thuốc trong số này có thể làm giảm hứng thú, kích thích và trải nghiệm tình dục. Chuyển sang một loại thuốc khác thường có thể giúp giảm đau. Tuy nhiên, không bao giờ được thực hiện việc này một cách tùy tiện mà phải luôn có sự tư vấn chặt chẽ của bác sĩ.

Một số thói quen trong lối sống trả thù tuổi già

Nhiều hệ quả của thói quen lối sống chỉ trở nên dễ nhận thấy ở tuổi già. Điều này áp dụng cho thuốc lá nặng hút thuốc lá cũng như quá mức rượu tiêu thụ hoặc ăn kiêng quá nhiều chất béo và cholesterol điều đó đã dẫn đến béo phì. Đặc biệt, ở nam giới, điều này có thể làm trầm trọng thêm rối loạn cương dương điều đó đã có mặt.

Đối phó với các điều kiện thay đổi

Với nhiều thay đổi về tuổi tác, việc thích nghi hành vi tình dục của một người với các điều kiện đã thay đổi là rất hợp lý. Ví dụ, có thể hữu ích khi tìm và thử những tư thế mới, thoải mái hơn để quan hệ tình dục. Trao đổi những cái vuốt ve hoặc thậm chí thủ dâm có thể trở nên quan trọng hơn quan hệ tình dục thực sự. Thông thường, những người trưởng thành nhận thấy rằng không có áp lực để thực hiện mà những người trẻ tuổi phải đối mặt để trở thành một sự phong phú đặc biệt của tình dục tuổi già.

Khắc phục thông qua điều trị bằng thuốc

Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đặc biệt là khi bị ảnh hưởng bởi bệnh tật và các rối loạn khác như tiểu không kiểm soát, có những lựa chọn trị liệu thành công. Ở phụ nữ nói riêng, thay thế nội tiết tố điều trị đã được chứng minh là hữu ích. Hiện nay cũng có các lựa chọn điều trị rất hiệu quả cho rối loạn cương dương ở nam giới. Đối với nhiều triệu chứng tình dục, điều quan trọng là điều trị cơ bản điều kiện. Ví dụ, rối loạn chức năng cương dương cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy sự hiện diện của một bệnh trước đây bị bỏ qua cần điều trị, chẳng hạn như bệnh mạch vành tim dịch bệnh. Trong trường hợp trầm cảm đặc biệt, ma túy điều trị có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống nói chung và thường không thể thiếu để cải thiện các triệu chứng. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn nói chuyện Bạn có thể gặp khó khăn khi nói chuyện về tình dục lúc đầu, nhưng có những cách điều trị hiệu quả cho hầu hết các rối loạn tình dục hiện nay.

Thảo luận về các vấn đề tình dục với đối tác của bạn

Ngay cả câu tục ngữ cũng biết rằng "một nỗi buồn được chia sẻ là một nỗi buồn giảm đi một nửa". Thông thường, đối tác khá vô thức cung cấp rất nhiều “áp lực để thực hiện” trong một mối quan hệ tình dục. Và áp lực này, cũng thường được tạo ra bởi sự không nói nên lời, sau đó lại có thể dẫn để củng cố các vấn đề tình dục hiện có. Vì vậy, chỉ cần giải quyết một vấn đề như vậy có thể làm mất đi rất nhiều căng thẳng, thậm chí đôi khi bình thường hóa hoàn toàn mối quan hệ tình dục. Vì tình dục luôn là vấn đề khiến hai người quan tâm, nên việc đối tác của bạn đi cùng bạn đến bác sĩ thường rất hữu ích nếu bạn đang cân nhắc tìm cách điều trị. Có thể bạn sẽ phải nỗ lực rất nhiều để đưa ra một vấn đề như vậy - tuy nhiên, không đưa ra vấn đề này, tuy nhiên, việc lén lút giải quyết hầu như trong mọi trường hợp đều khiến mối quan hệ trở nên căng thẳng hơn nhiều về lâu dài.

Rối loạn chức năng tình dục có thể được điều trị ngay cả khi về già

Tuổi cao không phải là lý do để không theo đuổi điều trị rối loạn chức năng tình dục. Đúng hơn, đó là một vấn đề của thái độ. Ví dụ, trong khi một số cặp vợ chồng chấp nhận và coi thường việc bạn tình nam mất chức năng cương dương do già đi, những cặp vợ chồng khác lại không hài lòng về việc phải làm điều đó mà không có một phần cuộc sống rất quan trọng đối với họ. Do đó, tuổi tác không nên là một đối số chống lại việc điều trị. Ngày nay, ngay cả những người 90 tuổi cũng được điều trị với những phương pháp và thành công tương tự như những bệnh nhân trẻ tuổi. Điều này áp dụng cho các phương pháp điều trị y tế cũng như trị liệu tâm lý.

Áp lực tình dục ở nam giới với bạn tình trẻ hơn

Nhiều người đàn ông quan hệ với một phụ nữ trẻ hơn đáng kể đã tự đặt mình - thường là không cố ý - bị áp lực tình dục để thực hiện. Sau đó, họ nghĩ rằng họ phải cung cấp cùng một "hiệu suất" trên giường như một người đàn ông trẻ hơn nhiều - và điều này bất chấp tất cả những thay đổi về thể chất. Điều này sau đó có thể dẫn đến vẻ sợ hãi thất bại và thậm chí là rối loạn cương dương do nguyên nhân tâm lý. Ở đây, điều quan trọng là phải tránh tình huống cạnh tranh này do chính những người đàn ông tạo ra và giảm bất kỳ căng thẳng nào phát sinh. Một người phụ nữ trẻ hơn quyết định cặp kè với một người đàn ông trưởng thành hơn sẽ có lý do để làm như vậy và sẽ đánh giá cao những giá trị nhất định. Và đây cũng là điều quan trọng mà người đàn ông cần chú ý hơn là tập trung vào những thâm hụt kinh nghiệm. Cũng trong điều trị, ví dụ, rối loạn cương dương, một cuộc thảo luận cởi mở với đối tác về các khả năng điều trị, ngay cả khi ban đầu có khó khăn, sẽ hữu ích hơn nhiều so với việc sử dụng bí mật về cương dương. AIDS.

Căng lên tim và tuần hoàn?

Một số người lớn tuổi lo lắng rằng tình dục ở tuổi già là quá vất vả và nó có thể làm quá tải tim. Mối lo ngại này tương đối không có cơ sở: Quan hệ tình dục gần tương đương với căng thẳng của nó với việc leo cầu thang nhanh. Về nguyên tắc, điều này có nghĩa là những người vẫn có thể leo cầu thang không cần phải sợ căng thẳng về thể chất khi quan hệ tình dục. Ngược lại, một nghiên cứu được công bố gần đây cho thấy rằng dường như những người đàn ông hoạt động tình dục trong thời gian dài sẽ có tuổi thọ cao hơn.