In hương liệu, chất lượng của tinh dầu rất quan trọng đối với sức khỏe những lợi ích. Điều cần thiết là độ tinh khiết của dầu. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy các mẹo mua tinh dầu cũng như cách sử dụng chúng đúng cách.
Dầu thơm: chất lượng của dầu là rất quan trọng
Đối với những người chỉ quan tâm đến một mùi hương đặc biệt trong không khí trong phòng, một lọ dầu rẻ tiền (và hầu như luôn được sản xuất trong phòng thí nghiệm) từ siêu thị có lẽ là đủ. Trong hương liệutuy nhiên, chất lượng - nghĩa là độ tinh khiết 100% - đóng một vai trò quan trọng. Để đạt được điều đó, dầu phải được chiết xuất hoàn toàn từ cây mẹ. Lý tưởng nhất là tinh dầu nguyên chất, không pha tạp và tốt nhất là thu hoạch từ cây hoang dã hoặc trồng trọt, không được ủ với điều kiện trồng trọt hữu cơ tự nhiên để không có hóa chất nào có thể chảy ra trong quá trình chưng cất. Thông qua chưng cất, ép hoặc chiết xuất, các chất thơm có giá trị được chiết xuất từ cây mẹ, đôi khi từ rễ, đôi khi từ vỏ, hoa hoặc lá. Tất cả các quy trình đều phức tạp và tốn kém, điều này giải thích cho việc giá thành cao hơn. Các bản sao được sản xuất tổng hợp không có nghĩa là hiệu quả của các bản gốc - nhiều nhất là mùi hương.
Chỉ tiêu chất lượng của dầu thơm
Rất tiếc, hiện tại, không có tiêu chí chất lượng đáng tin cậy cho các loại tinh dầu. Bạn có một sự bảo mật nhất định về tính xác thực của dầu của mình, nếu thông tin sau đây có thể nhận biết được:
- Số lô, tên thực vật Latinh và Đức phải được đề cập trên chai.
- Nước xuất xứ và thông tin về canh tác hữu cơ có kiểm soát hoặc canh tác hoang dã không được thiếu.
- Tổng hợp, tức là phụ gia nhân tạo, không nên được thêm vào trong bất kỳ trường hợp nào, điều này có thể gây rủi ro, đặc biệt là đối với dị ứng người đau khổ.
- Điều cần thiết cho chất lượng của một loại tinh dầu là độ tinh khiết. Để cung cấp giá rẻ, dầu thường được pha loãng. Bảo mật tuyệt vời nhất và do đó đảm bảo cho độ tinh khiết và tự nhiên đảm bảo các loại tinh dầu thương hiệu từ hiệu thuốc hoặc từ các đại lý chuyên gia được chỉ định, những người cũng có chuyên môn thích hợp về ứng dụng.
- Các chỉ định dầu thơm, dầu nước hoa, dầu thơm và cô đặc hương thơm là các dấu hiệu của quá trình sản xuất tổng hợp trong phòng thí nghiệm. Để sử dụng cho mục đích y tế, bạn nên đảm bảo rằng dầu có ký hiệu là “tinh dầu”.
Hãy ngửi các loại dầu trước để bạn có thể xác định xem bạn có thích tinh chất thơm hay không.
Tinh dầu cho người mới bắt đầu
Để bắt đầu làm thơm phòng, bạn nên dùng mùi hương cam quýt, vì hầu hết mọi người đều cảm thấy dễ chịu với mùi hương trái cây tươi mát. Trong thời gian đầu, tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng một mùi hương duy nhất, tránh những hỗn hợp mùi quá nhiều tinh chất. Luôn quan sát sức khỏe của bạn khi làm như vậy.
Đèn tạo mùi thơm hay thiết bị tạo mùi thơm?
Đối với phân phối của tinh chất thơm và chữa bệnh trong phòng, có nhiều lựa chọn. Điều được biết đến nhiều nhất chắc chắn là việc sử dụng đèn tạo hương thơm: qua đèn pha trà, nước- hỗn hợp đất được đun nóng ở đây. Tinh dầu tăng lên với nước hơi và lan tỏa khắp phòng. Thường từ 3 đến 5 giọt dầu và một số nước là đủ. Ngoài ra, bạn nên giới hạn thời gian áp dụng tối đa là 10 đến 20 phút. Thay vào đó, bạn cũng có thể sử dụng thiết bị tạo mùi thơm đặc biệt. Một thiết bị như vậy dễ sử dụng hơn nhiều và trên hết là an toàn hơn vì tinh dầu không bị đốt nóng, mà được phân phối nhanh chóng và hiệu quả trong phòng nhờ luồng không khí có thể điều chỉnh được. Ngay cả trước khi bạn có ý thức nhận ra điều này, mùi hương đã tràn ngập khắp căn phòng.
Ứng dụng và tác dụng của tinh dầu
Được áp dụng là tinh dầu bằng các thiết bị tạo mùi thơm hoặc đèn tạo mùi thơm, chủ yếu để khiếu nại trong khu vực của cơ quan hô hấp hoặc để có tác dụng trong khu vực tinh thần - cảm xúc. Tinh dầu tự nhiên rất linh hoạt vì chúng:
- Tăng cường hạnh phúc, ví dụ như gây ngủ, kích thích, cải thiện tâm trạng.
- Tác động trong bệnh đường hô hấp như cảm lạnh, cảm lạnh và ho.
- Thích hợp như một ứng dụng mùi hương tinh khiết, giúp cải thiện bầu không khí trong phòng
- Chống lại muỗi và côn trùng khó chịu, đặc biệt là trong những tháng mùa hè.
Ví dụ:
- Cam: có tác dụng sảng khoái và tiếp thêm sinh lực, do đó cũng rất hiệu quả để chống lại mùi hôi; truyền tải năng lượng và joie de vivre.
- Hoa oải hương: ngăn muỗi và các loài gây hại khác tránh xa; giúp với căng thẳng và căng thẳng; tăng cường sự tự tin; có tác dụng cân bằng, làm dịu và cải thiện tâm trạng.
Ngoài đèn thơm và hương liệu thiết bị, bồn tắm, mát-xa, quấn và xông với tinh dầu cũng là những hình thức tựđiều trị. Họ củng cố hệ thống miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Thực tế và nhanh chóng: xông tinh dầu.
Có thể đạt được hiệu quả nhanh chóng bằng cách hít: Nhỏ khoảng sáu đến tám giọt tinh chất hoặc hỗn hợp lên một miếng vải và hít sâu ba lần. Cũng có thể nhỏ XNUMX-XNUMX giọt vào nước nóng, đắp cái đầu trùm khăn lên bát nước và hít thở sâu nhiều lần. Tuy nhiên, phương pháp này không thích hợp cho bệnh nhân hen.
Tắm thư giãn với tinh dầu.
Đối với thiết yếu tắm dầu, sáu đến tám giọt tinh chất hoặc hỗn hợp là đủ. Nhưng hãy cẩn thận: Nước quá nóng sẽ khiến tinh chất bay hơi nhanh hơn mong muốn. Những người bị da khô có thể pha loãng tinh chất với hai thìa cà phê dầu vận chuyển. Thời gian tắm nên từ 10 đến 20 phút.
Các lĩnh vực ứng dụng khác của tinh dầu
Ngoài ra, có những cách sử dụng tinh dầu khác:
- Ba giọt dầu trên một cốc nước tốt cho nước súc miệng và súc miệng.
- Để điều trị nhiều da vấn đề và như một sự thay thế cho massage, nên thoa với tinh chất pha loãng trong chất mang.
- Nén với tinh dầu làm dịu đau, bong gân và sưng tấy.
- xoa bóp được dùng làm phương tiện đi lại mà còn để tăng cường tác dụng chữa bệnh.
Tinh dầu tăng cường sinh lực cho tất cả các giác quan, và với việc sử dụng thường xuyên, chúng có thể làm tăng đáng kể niềm say mê cho cuộc sống.
5 lời khuyên về cách sử dụng tinh dầu.
Chúng tôi đã tổng hợp một số lời khuyên quan trọng về việc sử dụng tinh dầu cho bạn:
- Tinh dầu là chất cô đặc và không bao giờ được sử dụng khi chưa pha loãng, nếu không chúng có thể gây kích ứng mắt và màng nhầy.
- Dầu nên được bảo quản tránh ánh sáng, mát và không thể tiếp cận với trẻ em.
- Được sử dụng trong đèn tạo mùi thơm, hỗn hợp nước-dầu không bao giờ được nóng. Tinh dầu phải bay hơi chậm và không trong trường hợp nào. Nếu sau khoảng 15 phút mà cảm giác đó xuất hiện, cường độ hương thơm giảm đi thì đây thường chỉ là một sự lừa dối.
- Tắm bằng tinh dầu là một trong những ứng dụng tuyệt vời nhất của liệu pháp hương thơm. Vì dầu không thể trộn lẫn với nước, a da- Có thể tự pha chế kem tắm: trộn 5 đến 10 giọt tinh dầu vào 2 đến 3 thìa kem và thêm vào nước tắm. Kem nhũ hóa tự nhiên phục vụ đồng thời như một chất tái tạo lại và ngăn ngừa da khỏi bị khô.
- Trong massage, dầu béo chất lượng cao có thể được làm giàu bằng tinh dầu. Vì dầu mang đặc biệt thích hợp chưa qua tinh chế, lạnh-các loại dầu ép chẳng hạn như dầu hạnh nhân, dầu hạt phỉ, dầu jojoba, dầu mầm lúa mì, St. John's wort dầu hoặc cây lô hội dầu.
