Caffeine có thể gây ra những hậu quả gì cho con tôi?
Người ta vẫn chưa hiểu một cách khoa học về những tác động thực sự của việc uống cà phê đối với em bé. Người ta thường thảo luận rằng việc tiêu thụ nhiều cà phê có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến hành vi ngủ của trẻ sơ sinh. Một nghiên cứu của Brazil hơi cũ hơn không thể xác nhận điều này, nhưng nghiên cứu cũng chỉ ra một số điểm yếu.
Vì vậy, vẫn chưa rõ bao nhiêu cà phê không gây nguy hiểm cho em bé và bao nhiêu là thực sự em bé uống vào. Vì vậy, người ta nên tuân theo hướng dẫn của Hiệp hội Dinh dưỡng Đức là tối đa 300mg caffeine (khoảng 2 tách cà phê) mỗi ngày.
Caffeine cũng có thể dẫn đến tình trạng trẻ bồn chồn trong ngày, cũng như các vấn đề về đường tiêu hóa. Người ta đã báo cáo rằng trẻ sơ sinh có thể bị đau bụng or đầy hơi. Những hậu quả này cũng có thể kéo dài trong vài ngày, vì em bé chỉ có thể phá vỡ caffeine rất chậm. Chỉ sau vài ngày, caffeine được hấp thụ qua sữa mẹ hoàn toàn đào thải khỏi cơ thể bé.
Cà phê làm ô nhiễm sữa mẹ bao nhiêu?
Gây căng thẳng cho bé nhất là chất cafein có trong cà phê. Nếu uống cà phê, caffein sẽ được hấp thụ vào máu của người mẹ và sau đó cũng có thể tích tụ trong sữa mẹ. Tuy nhiên, mức độ caffein trong sữa mẹ thấp hơn mức trong máu cùng một lúc.
Do đó, về mặt tương đối, mức độ caffeine trong sữa mẹ thấp hơn trong sữa mẹ máu. Tuy nhiên, một người nên tuân thủ tối đa 300mg caffeine (khoảng 2 tách cà phê) mỗi ngày.
Hơn nữa, mỗi em bé phản ứng khác nhau với caffeine, do đó việc tiêu thụ cà phê phải được điều chỉnh riêng. Tương tự như rối loạn giấc ngủ, người ta chưa chứng minh được rằng việc tiêu thụ cà phê dẫn đến đầy hơi ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, kinh nghiệm cho thấy trẻ sơ sinh tiếp xúc với caffeine dễ bị đầy hơi và đau bụng so với những người có mẹ không dùng caffeine.
Tuy nhiên, mối liên hệ này không thể được khẳng định chắc chắn vì nhiều yếu tố khác luôn có thể đóng vai trò quan trọng và tình hình nghiên cứu về chủ đề này không rõ ràng. Khi uống ít hơn hai tách cà phê mỗi ngày, chất caffeine được chuyển hóa sẽ không ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Tuy nhiên, điều này vẫn chưa được khoa học chứng minh, vì chỉ có một số nghiên cứu với số lượng bệnh nhân nhỏ. Đây là một lý do khác tại sao bạn nên thận trọng khi uống cà phê.
