Đau sụn chêm sau khi chạy bộ
Nhiều vận động viên chạy bộ, đặc biệt là những vận động viên chạy theo sở thích hoặc người mới bắt đầu, thường xuyên báo cáo về đau sau khi chạy bộ. Đầu gối thường bị ảnh hưởng. Sau chạy bộ, Các đầu gối cũng có thể bị quá tải, đặc biệt nếu nó ở trạng thái chưa được đào tạo.
Thường là đau biến mất một hoặc hai ngày sau chạy bộ, nhưng trong một số trường hợp, khum cũng có thể ở đằng sau nó. Bạn có thể biết liệu khum chịu trách nhiệm cho đau bởi nơi cơn đau xảy ra. Ở phía bên của đầu gối là nơi đặc trưng mà khum gây đau đớn.
Tuy nhiên, khá hiếm khi mặt khum bị hư hại nghiêm trọng trong khi chạy bộ, vì một lực mạnh là cần thiết cho việc này, chẳng hạn như khi dây cáp bị uốn cong. Nếu sụn chêm chịu trách nhiệm về cơn đau sau khi chạy bộ, nó có thể là sự giảm thoái hóa của xương sụn nơi sụn chêm chịu tải nhiều, ảnh hưởng chủ yếu đến người lớn tuổi. Khum lưng cũng có thể gây ra cảm giác khó chịu sau khi chạy bộ, thậm chí sau khi phẫu thuật trước đó, do đó cần giảm tải ở đây.
Đau sụn chêm sau phẫu thuật
Nếu tổn thương sụn chêm đã được điều trị bằng phẫu thuật, cơn đau có thể tiếp tục xảy ra sau khi phẫu thuật. Như sau mỗi lần phẫu thuật, trước hết vết thương phải lành và sụn chêm nếu chưa được cắt bỏ thì phải mọc lại và tái tạo. Điều này có thể gây ra đau đớn.
Trong vài tuần đầu sau khi phẫu thuật, cần chú ý không gây căng thẳng không cần thiết lên sụn chêm. Nhưng cũng có thể về lâu dài, có thể bạn không hoàn toàn không bị đau sau phẫu thuật. Đặc biệt là trong các môn thể thao đòi hỏi sự vận động của sụn chêm, chẳng hạn như bóng đá hoặc trượt tuyết, cơn đau có thể xuất hiện trở lại ở đầu gối nơi diễn ra hoạt động sau một thời gian dài căng thẳng.
Tuy nhiên, chúng thường biến mất một lần nữa sau khi chơi thể thao. Đây không phải là dấu hiệu của chấn thương mới ở sụn chêm, mà chủ yếu là do sụn chêm sau khi phẫu thuật thường không đàn hồi được như sụn chêm lành, chưa phẫu thuật. Vì lý do này, nên giảm cường độ đau trong các hoạt động thể thao. Tuy nhiên, cũng có nhiều người phàn nàn rằng không còn đau sau khi phẫu thuật.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
