Từ đồng nghĩa
Đầy hơi = đầy hơiUpper đau bụng là một hiện tượng phổ biến. Chúng có thể có những nguyên nhân rất khác nhau. Đầy hơi có thể chịu trách nhiệm cho đau ở bụng trên, trong số những thứ khác. Khi tìm ra nguyên nhân của trên đau bụng, điều quan trọng là phải chú ý đến thời điểm cơn đau xảy ra (sau / trước khi ăn), vị trí của nó (nhiều hơn bên trái, ở giữa hoặc bên phải), nó xảy ra đột ngột hoặc có kéo dài trong thời gian dài hơn không của thời gian. Chất lượng của đau (đâm, ấn, âm ỉ) cũng có thể là manh mối quan trọng để xác định yếu tố khởi phát cơn đau.
Nguyên nhân
Một nguyên nhân phổ biến của trên đau bụng is đầy hơi. Đây thường là do ăn phải thức ăn. Về nguyên tắc, thực phẩm thúc đẩy đầy hơi bao gồm: thực phẩm giàu chất xơ, rau sống và đậu (đậu), thực phẩm giàu sorbitol (như một chất thay thế đường trong nước ngọt, kẹo cao su, Vv
), măng tây, nhiều loại cải bắp và mận. Nếu không, cũng có những loại thực phẩm không được dung nạp tốt có thể gây đầy hơi và do đó đau ở bụng trên. Trong trường hợp này, có thể hữu ích nếu bạn tham khảo ý kiến của bác sĩ để thử những loại thực phẩm nào có liên quan và bỏ chúng ra ngoài trong một thời gian nhất định.
Nếu điều này dẫn đến cải thiện tình trạng đầy hơi, cần kiểm tra xem nó có thể được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống trong tương lai. Cần lưu ý rằng các chất dinh dưỡng được thay thế khi loại bỏ một loại thực phẩm tốt nhất bằng một loại thực phẩm khác tương đương, được thay thế. Điều này được thực hiện tốt nhất với sự tư vấn của bác sĩ.
Với sự trợ giúp của nhật ký dinh dưỡng, việc tìm ra loại thực phẩm nào có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng ra nhiều khí khó chịu và đau đớn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Nó cũng liên quan đến “cách thức” thức ăn được đưa vào. Nếu thức ăn được ăn quá nhanh, nhiều không khí thường bị “nuốt”, sau đó một phần sẽ đến ruột. Hơn nữa, dị ứng / không dung nạp thực phẩm phải được xem xét (xem tiểu mục Tiêu chảy).
