Tính di động của khớp hông có thể bị hạn chế trong trường hợp loạn sản xương hông. Sự sai lệch trục bù và một Chân sự khác biệt về chiều dài có thể ảnh hưởng đến kiểu dáng đi trong loạn sản xương hông. Tải trọng thay đổi trên acetabulum thúc đẩy sự phát triển của khớp hông viêm khớp. Bệnh tật loạn sản xương hông xảy ra ở trẻ em gái nhiều hơn trẻ em trai.
5 bài tập đơn giản để bắt chước
1. tập thể dục - “Đánh cầu” 2. tập thể dục - “Biến thể” 3. tập thể dục - “Ngồi xổm” 4. tập thể dục - “Trải dài các Phụ gia”5. bài tập -“ Kéo giãn cơ hông
Nội dung vật lý trị liệu
- Huy động
- Tăng cường
- Độ giãn dài
- Điều trị bằng tay
- Vật lý trị liệu
- Phát triển một chương trình bài tập về nhà
Vận động của hông và xương chậu đóng một vai trò quan trọng trong điều trị khớp hông loạn sản. Sự mất cân bằng cơ bắp và hạn chế khả năng vận động của khớp háng sẽ tăng cường các tư thế giảm và thúc đẩy khớp chịu tải không chính xác. Liệu pháp vận động giúp duy trì khả năng vận động và hiệu quả chức năng của khớp.
Tuy nhiên, do điều kiện giải phẫu, kết quả vận động bị hạn chế ở một số hướng vận động và không nên ép buộc, vì sự ổn định khớp ở những vùng này có thể không đủ. Việc vận động thường do bệnh nhân chủ động. Về luyện tập, các bài tập vận động được thực hiện tích cực.
Các bài tập cụ thể được sử dụng để di chuyển khớp háng với phạm vi chuyển động lớn nhất có thể. Ví dụ, khoanh tròn với đầu gối phía trước cơ thể ở mức độ rộng và bao quát là một bài tập hiệu quả. Các hướng di chuyển bị hạn chế có thể được thực hiện và sau đó là các kỹ thuật như chuyển động bị động, bị động kéo dài, các kỹ thuật trị liệu thủ công hoặc phương pháp điều trị mô mềm bổ sung có thể được cải thiện bởi các nhà trị liệu.
Tuy nhiên, phần lớn công việc, liên quan đến vận động của khớp, nằm ở bệnh nhân. Một khi khớp đã được điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa, nhiệm vụ của bệnh nhân là duy trì khả năng vận động của khớp háng và các khớp xung quanh thông qua các bài tập thường xuyên, phù hợp để đảm bảo thành công của liệu pháp. Tăng cường có lẽ là một trong những trọng tâm chính trong điều trị chứng loạn sản khớp háng.
Vì loạn sản khớp háng là một bệnh lý không thể thay đổi về mặt giải phẫu được điều kiện, điều đặc biệt quan trọng là phải bù đắp cho bất kỳ điểm yếu và bất ổn nào bằng một chương trình tăng cường có mục tiêu để tránh việc chịu tải không chính xác trong thời gian dài của bản thân khớp háng, cũng như xung quanh khớp. Một chương trình tăng cường ổn định được chỉ định là một phần của quá trình tăng cường. Trong thực tế, nên tập với trọng lượng cơ thể của chính mình, vì điều này có nhiều chức năng hơn là tập trên máy, nên được sử dụng như một bổ sung.
Bệnh nhân được hướng dẫn các bài tập nên được thực hiện cùng nhau trong quá trình trị liệu. Chúng phục vụ để ổn định xương đùi cái đầu trong ổ cắm và cải thiện chức năng khớp trong cuộc sống hàng ngày. Sự thành công của liệu pháp tăng cường phụ thuộc vào bệnh nhân, người cần khẩn trương thực hiện các bài tập thường xuyên và nhất quán ở nhà sau liệu pháp để đảm bảo cải thiện lâu dài.
Trải dài cũng có tầm quan trọng lớn trong điều trị chứng loạn sản khớp háng. Nó phục vụ cho việc vận động khớp háng và nhằm cải thiện vị trí khớp trong ổ. Mặc dù trọng tâm là tăng cường sức mạnh, nhưng việc tăng cường các nhóm cơ yếu luôn bao gồm việc kéo căng các cơ đang làm việc quá sức để cho phép cơ bắp ổn định. cân bằng.
Việc kéo giãn phải được dạy cho bệnh nhân trong khi trị liệu, để họ có thể thực hiện nó một cách độc lập và chính xác tại nhà. Ví dụ, kéo căng cơ mông ở tư thế nằm ngửa (bệnh nhân vươn người xung quanh thuê đùi và chuyển cái khác thay cho cái được thuê Chân, sau đó kéo đùi đến ngực Bằng hai tay, duỗi thẳng chân lật ngửa, cảm giác căng ở mặt ngoài của đùi), hoặc duỗi của cơ gấp hông (từ tư thế nằm ngửa, một chân nắm lấy đùi và kéo về phía ngực, chân còn lại vẫn dài và kéo dài trên miếng đệm, cái đầu và trở lại vẫn thư thái. Cần cảm nhận lực kéo ở háng) là những bài tập quan trọng trong chứng loạn sản khớp háng. Bác sĩ trị liệu có thể hỗ trợ kéo giãn bằng các kỹ thuật thụ động và nếu cần thiết, điều trị các cấu trúc bị rút ngắn bằng tay.
Việc kéo căng nên được giữ trong khoảng 30 giây, sau đó vị trí được thả ra trong thời gian ngắn và sau khi tạm dừng khoảng 20 giây, vị trí được thực hiện lại. 3-4 bộ là đủ. Trong liệu pháp thủ công cho chứng loạn sản khớp háng, cơ học khớp có thể được ảnh hưởng tích cực.
Ở vùng khớp háng người ta thường làm việc với một chiếc đai đeo quanh người bệnh. đùi. Điều này cho phép ảnh hưởng tốt hơn đến khớp háng. Trong liệu pháp thủ công, mục đích là cải thiện sự lăn của xương đùi cái đầu trong axetabulum.
Chứng loạn sản hiện có có thể dẫn đến việc bù đắp các tư thế giảm tải và giảm tải không chính xác. Những biểu hiện này có thể tự biểu hiện, ví dụ, ở vùng cột sống, nơi chúng có thể bị ảnh hưởng tích cực bởi các kỹ thuật trị liệu thủ công cụ thể. Sau khi chẩn đoán cá nhân, nhà trị liệu bằng tay sẽ điều chỉnh bệnh nhân ở một vị trí nhất định và sau đó có thể điều trị, ví dụ: khớp của cột sống, thường chịu trách nhiệm về đau và căng thẳng.
Trong khuôn khổ của Liệu pháp Thủ công, ngoài các kỹ thuật trị liệu thụ động, các bài tập tích cực cũng có thể được sử dụng cho bệnh nhân, nhằm giúp phục hồi cơ cân bằng và ngăn chặn việc tải sai do vị trí khớp háng bị thay đổi. Vật lý trị liệu cũng có thể được sử dụng trong điều trị chứng loạn sản khớp háng. Vì loạn sản khớp háng là một dị tật hiện có của khớp, vật lý trị liệu nhằm mục đích giảm nhẹ các triệu chứng hơn là thay đổi cơ chế khớp.
Tuy nhiên, điều này thường dẫn đến căng thẳng và tải trọng không chính xác ở khu vực của chính hông, nhưng các khớp xung quanh cũng có thể bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi tĩnh điện. Trong vật lý trị liệu chứng loạn sản khớp hông, các ứng dụng nhiệt (không khí nóng, đèn đỏ, fango) để thư giãn của hệ cơ có thể được xem xét. Điện trị liệu và siêu âm cũng có thể được áp dụng tại các vị trí thích hợp.
Dòng điện làm tăng máu lưu thông và giảm bớt đau. Bồn tắm và thể dục dưới nước có thể được sử dụng trong trường hợp loạn sản khớp háng để tăng cường sức mạnh mà không bị căng thẳng. Điều quan trọng là phải tăng cường các cơ của hông và xương chậu để cung cấp sự hỗ trợ cơ bắp cho chỏm xương đùi trong ổ của nó.
Thể dục dưới nước là lý tưởng cho việc này, vì trọng lượng của cơ thể được giảm bớt do sức nổi của nước, và khớp được bảo vệ trong khi các cơ hoạt động. Loạn sản khớp háng là một thay đổi hiện có trong khớp, không thể thay đổi cơ bản bằng liệu pháp điều trị. Mục đích là tác động đến bộ máy ổn định cơ theo cách để duy trì chức năng khớp sinh lý không bị căng thẳng càng tốt.
Điều quan trọng cần ghi nhớ là nếu không thực hành thường xuyên, tiến trình của liệu pháp sẽ bị mất. Các cơ phải được rèn luyện và tăng cường vĩnh viễn, và các nhóm cơ có xu hướng ngắn lại phải được kéo căng lặp đi lặp lại. Hệ quả của việc bệnh nhân thực hiện chương trình ở nhà thường xuyên là yếu tố quyết định cho sự thành công lâu dài của liệu pháp.
Bệnh nhân có trách nhiệm hỏi bác sĩ trị liệu nếu có bất kỳ điều gì không chắc chắn liên quan đến các bài tập, hoặc yêu cầu các bài tập thay đổi để họ có thể hòa nhập vào thói quen hàng ngày của mình theo cách tốt nhất có thể. Nhà trị liệu nên đảm bảo rằng chương trình tập luyện được thực hiện một cách chính xác và việc lựa chọn các bài tập là tối ưu và phù hợp với từng bệnh nhân. Nếu khiếu nại hoặc thắc mắc phát sinh trong quá trình luyện tập ở nhà, chúng nên được chuyên gia kiểm tra để sửa lỗi càng sớm càng tốt.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
