Ợ nóng, đầy hơi, đầy hơi, tiêu chảy or táo bón: vấn đề về tiêu hóa có thể là dấu hiệu của các bệnh nghiêm trọng, nhưng chúng cũng có thể xuất hiện như một vấn đề hoàn toàn vô hại. Lý do cho điều này thường là cá nhân chế độ ăn uống của người bị ảnh hưởng. Nếu chúng là tạm thời và chế độ ăn uống-related vấn đề về tiêu hóa, chúng có thể được điều trị theo cách đơn giản với biện pháp khắc phục.
Điều gì giúp chống lại các vấn đề tiêu hóa?
Psyllium hạt dùng như một loại thực phẩm và một phương thuốc. Chúng hoạt động như một chất điều hòa đường ruột và thúc đẩy sự hình thành các chất có lợi cho đường ruột vi khuẩn. Ợ nóng thường biểu hiện sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ, xa hoa. CÓ CỒN và "đồ ngọt" cũng có thể gây ra cảm giác khó chịu cảm giác nóng trong cổ họng và xương ức khu vực. Lý do cho điều này là trào ngược of dạ dày axit vào thực quản. Điều này được ưu tiên nếu người bị ảnh hưởng cúi xuống, nằm xuống hoặc bị thắt chặt bởi thắt lưng quá chặt. Vận động tích cực sẽ tốt hơn là nghỉ ngơi trong trường hợp này. Đi bộ ngắn thường là đủ. Táo bón là một vấn đề tiêu hóa phổ biến khác. Ở đây, nó có thể giúp tăng số lượng uống hàng ngày, vì điều này có ảnh hưởng quyết định đến độ đặc của phân. Điều tương tự cũng áp dụng cho hàm lượng chất xơ của chế độ ăn uống. Chất xơ khiến phân bị phồng lên. Chúng làm cho nó mềm và do đó dễ dàng cho ruột vận chuyển. Thiếu chế độ ăn uống chất xơ dễ nhận thấy ở dạng phân rắn, cứng tồn đọng lâu ngày trong ruột và do đó gây căng thẳng cho cơ thể. Những người bị táo bón thường xuyên nên thay đổi chế độ ăn uống của họ sang thực phẩm có chứa lượng chất xơ thích hợp. Ngoài ra, lấy tâm lý trấu có thể giúp ích. Psyllium vỏ trấu có bán ở các hiệu thuốc. Khuấy vào sữa chua hoặc chất lỏng và được tiêu thụ hàng ngày, chúng đảm bảo phân đều đặn theo cách không vị. Một vấn đề tiêu hóa thứ ba và không kém phần tắc nghẽn là tiêu chảy. Nguyên nhân phổ biến nhất của tiêu chảy là một bệnh nhiễm trùng đường ruột do vi khuẩn. Tuy nhiên, tiêu chảy cũng có thể do ăn thức ăn hư hỏng. Ví dụ, táo xay được khuyên dùng như một phương pháp điều trị tiêu chảy tại nhà. Vì mục đích này, một quả táo được nghiền nhuyễn cùng với vỏ và lõi và ăn. Phương pháp điều trị tại nhà này nhờ hiệu quả của nó đối với chất pectin chứa trong táo, hoạt động như một chất tiêu sưng và do đó làm đặc phân lỏng.
Trợ giúp nhanh chóng
Nếu cần trợ giúp nhanh chóng cho vấn đề về tiêu hóa, sau đây biện pháp khắc phục có thể giúp đỡ: Ợ nóng người đó có thể nhẹ nhõm khi uống nhiều nước. Các nước vô hiệu hóa dạ dày axit nằm trong thực quản và màng nhầy bị kích thích có thể phục hồi. Hiệu quả tương tự cũng đạt được khi nhai và nuốt khô bánh mì. Cây caraway or cây thì là trà giúp chống lại đầy hơi or đầy hơi sau khi ăn. Táo bón có thể dễ dàng thuyên giảm bằng cách ăn nước ép dưa cải bắp hoặc mận khô. Một đến hai kính nước dưa bắp cải, uống nhanh, hoặc XNUMX-XNUMX quả mận khô là đủ để kích thích hoạt động của ruột về lâu dài. Hiệu ứng xảy ra chậm nhất sau hai đến ba giờ. Tiêu chảy thường đi kèm với các khiếu nại về thể chất như đau bụng or ói mửa. Ở đây có nguy cơ mất nước của cơ thể vốn đã suy yếu. Trong trường hợp tiêu chảy cấp tínhDo đó, điều cần thiết đối với những người bị ảnh hưởng là phải nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước. Nên tránh hoàn toàn thức ăn khó tiêu hóa trong thời gian có các triệu chứng. Thức ăn nhẹ hoặc thậm chí một hoặc hai ngày ăn chay giúp hệ tiêu hóa phục hồi nhanh chóng.
Biện pháp thay thế
Như các biện pháp thay thế cho các vấn đề tiêu hóa chủ yếu được biết đến Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), vi lượng đồng căn và cách chữa bệnh của Mayr. TCM hoạt động cho mục đích này với kim (châm cứu), sưởi (moxib phỏng) và các biện pháp khắc phục bằng thảo dược dưới dạng trà, giọt hoặc viên nén. TCM không biết “chữa bệnh thụ động”, do đó bệnh nhân luôn tham gia vào quá trình chữa bệnh bằng cách thay đổi lối sống phù hợp. Vi lượng đồng căn điều trị rối loạn tiêu hóa bằng các biện pháp khắc phục như Argentum metalum, Argentum nitricum hoặc Kalium iodatum. Chúng có thể được thực hiện dưới dạng giọt hoặc giọt. Thanh lọc và làm sạch ruột là tiền đề của phương pháp chữa bệnh Mayr. Mayr chữa bệnh là một phương pháp chữa bệnh tự nhiên dựa trên ba yếu tố cơ bản là tiết kiệm, làm sạch và đào tạo. Yếu tố trung tâm là ăn chay. Mục đích của việc chữa bệnh cho Mayr không phải là phục hồi riêng lẻ phần ruột bị bệnh mà thay vào đó, mối quan tâm của việc chữa bệnh cho Mayr là giúp toàn bộ con người đạt được thành tích cao hơn. sức khỏe và hành xử tốt.
