Nguyên tắc của đường tăng tốc tối ưu
Gia tốc được định nghĩa là sự thay đổi tốc độ trên một đơn vị thời gian. Nó có thể xảy ra cả ở dạng tích cực và tiêu cực. Tuy nhiên, trong thể thao, chỉ tăng tốc tích cực là quan trọng.
Gia tốc phụ thuộc vào tỷ số của lực [F] với khối lượng [m]. Do đó: Nếu lực lớn hơn tác dụng lên vật có khối lượng nhỏ hơn thì gia tốc tăng. Nguyên tắc của đường tăng tốc tối ưu, là một trong những các nguyên tắc cơ sinh học, nhằm mục đích cung cấp cho cơ thể, một bộ phận của cơ thể hoặc một bộ phận của thiết bị thể thao tốc độ cuối cùng tối đa.
Tuy nhiên, vì cơ sinh học là các quy luật vật lý liên quan đến cơ thể người, nên con đường tăng tốc không phải là tối đa nhưng là tối ưu do các điều kiện sinh lý cơ và đòn bẩy. Ví dụ: Khoảng cách gia tốc trong quá trình ném búa có thể được kéo dài nhiều lần bởi các chuyển động quay bổ sung, nhưng điều này là không kinh tế. Việc ngồi xổm quá sâu trong khi nhảy căng dẫn đến việc kéo dài khoảng cách tăng tốc, nhưng gây ra tỷ lệ đòn bẩy bất lợi và do đó không thực tế.
Trong khoa học thể thao gần đây, định luật này được gọi là nguyên lý về xu hướng của đường tăng tốc tối ưu (HOCHMUTH). Trọng tâm không phải là đạt đến tốc độ cuối cùng tối đa, mà là tối ưu hóa đường cong thời gian tăng tốc. Trong shot put, thời gian tăng tốc không quan trọng, nó chỉ là việc đạt đến tốc độ cuối cùng. Mặt khác, trong quyền anh, điều quan trọng hơn là phải tăng tốc cánh tay càng nhanh càng tốt để ngăn đối thủ có hành động né tránh. Trong cú ném, gia tốc bắt đầu có thể được giữ ở mức thấp và chỉ về cuối chuyển động mới có gia tốc cao.
Nguyên tắc phối hợp các xung cục bộ
Xung lực là trạng thái chuyển động theo hướng và tốc độ [p = m * v]. Với nguyên tắc này, một lần nữa cần phải phân biệt giữa phối hợp của toàn bộ khối lượng cơ thể (nhảy cao) hoặc sự phối hợp của các bộ phận cơ thể (ném lao). Trong mối liên hệ chặt chẽ với các khả năng phối hợp (đặc biệt là khả năng ghép nối), tất cả các chuyển động một phần cơ thể / các xung lực một phần phải được phối hợp theo thời gian, không gian và năng động.
Có thể thấy rõ điều này trong ví dụ về giao bóng trong quần vợt. Các quần vợt Bóng chỉ có thể đạt tốc độ cuối cùng cao (230 km / h) nếu toàn bộ xung lực cục bộ nối tiếp nhau ngay lập tức. Kết quả của chuyển động tác động mạnh lên quả giao bóng bắt đầu bằng kéo dài chân, tiếp theo là chuyển động xoay của thân trên và chuyển động tác động thực sự của cánh tay.
Các xung riêng lẻ được cộng lại với nhau nếu việc thực hiện là kinh tế. Hơn nữa, phải lưu ý rằng hướng của các xung cục bộ riêng lẻ là cùng một hướng. Ở đây, một lần nữa phải tìm ra sự thỏa hiệp giữa các quy luật giải phẫu và cơ học.
Nguyên tắc có đi có lại
Nguyên tắc của phản ứng là một trong những các nguyên tắc cơ sinh học dựa trên định luật phản ứng thứ ba của Newton. Nó nói rằng một lực sinh ra luôn tạo ra một lực ngược chiều có độ lớn bằng nhau theo hướng ngược lại. Các lực truyền xuống trái đất có thể bị bỏ qua do khối lượng của trái đất.
Trong khi đi, cánh tay trái đồng thời đưa về phía trước với chân phải, vì con người không thể truyền lực cho trái đất theo phương ngang. Tình huống tương tự có thể được quan sát với môn nhảy xa. Bằng cách đưa thân trên về phía trước, vận động viên đồng thời gây ra việc nâng chi dưới và do đó có được lợi thế về khoảng cách nhảy.
Các ví dụ khác là đột quỵ ném bóng ném hoặc thuận tay in quần vợt. Dựa trên nguyên tắc này, nguyên tắc đá lượt về được sử dụng. Như một ví dụ, người ta có thể tưởng tượng đang đứng trước một con dốc. Nếu phần trên cơ thể nhận được một chuyển động về phía trước, các cánh tay bắt đầu vòng về phía trước để tạo ra một xung lực lên phần thân trên. Vì khối lượng của cánh tay nhỏ hơn khối lượng của phần trên cơ thể, điều này phải diễn ra dưới dạng các vòng tròn nhanh.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
