Lợi ích của gelatine là gì?
Gelatine chứa protein collagen. Collagen không chỉ là một thành phần quan trọng của xương sụn mô, nhưng cũng được tìm thấy trong gân và xương. 10 gam gelatine hàng ngày được cho là thúc đẩy quá trình tái tạo xương sụn. Tuy nhiên, không nên dùng gelatine trong các món tráng miệng, vì đường có thể làm hỏng xương sụn và ngăn chặn tác động tích cực của gelatine đối với sụn.
Vi lượng đồng căn
Các biện pháp vi lượng đồng căn có thể hỗ trợ hình thành sụn. Các hiệu lực D6 hoặc D12, nên được thực hiện ba lần một ngày để đạt được hiệu quả, là phù hợp. Người châu Phi móng vuốt của quỷ dữ được cho là để thúc đẩy hình thành sụn. Giống cây cúc, hương thảo hoặc cây bách xù cũng có thể có ảnh hưởng tích cực đến hình thành sụn và giảm thoái hóa sụn.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
