Quần tập Yoga | Lợi ích của Yoga đối với sức khỏe

Quần / Quần tập yoga Trang phục phù hợp rất quan trọng trong tập yoga. Đó là tất cả về việc tập trung vào cơ thể của chính mình, hơi thở và cũng là tình trạng bên trong của thiền sinh. Trang phục không vừa vặn có thể gây mất tập trung hoặc ngăn cản việc thực hiện đúng các bài tập. Có các loại quần Yoga khác nhau. Thông thường chúng là những chiếc quần dài và bó sát được làm bằng… Quần tập Yoga | Lợi ích của Yoga đối với sức khỏe

Tiền điện tử | Liệu pháp nhiệt như vật lý trị liệu

Fangocur Fangocur là một công ty có trụ sở tại Gossendorf, Styria, Áo, chuyên sản xuất và bán các sản phẩm y tế khác nhau được làm từ đất sét chữa bệnh núi lửa Gossendorf. Chúng bao gồm kem và mặt nạ khoáng, gói fango để sử dụng tại nhà và đất sét chữa bệnh để uống. Fangocurrency Bentomed được hòa tan dưới dạng bột trong nước và được cho là có… Tiền điện tử | Liệu pháp nhiệt như vật lý trị liệu

Không khí nóng | Liệu pháp nhiệt như vật lý trị liệu

Không khí nóng Liệu pháp không khí nóng là một liệu pháp nhiệt khô, trong đó bệnh nhân không tiếp xúc với phương tiện sưởi ấm. Do đó, thường sử dụng một bộ phát nhiệt hồng ngoại, không bức xạ tia UV và có thể cung cấp nhiệt bức xạ đến một khu vực xử lý rộng lớn. Xử lý bằng không khí nóng thường… Không khí nóng | Liệu pháp nhiệt như vật lý trị liệu

Liệu pháp nhiệt như vật lý trị liệu

Liệu pháp nhiệt là một thuật ngữ chung cho các ứng dụng khác nhau trong vật lý trị liệu và vật lý trị liệu cũng như liệu pháp balne. Nói chung, liệu pháp nhiệt bao gồm tất cả các phương pháp trị liệu trong đó nhiệt được áp dụng trên da dưới nhiều hình thức khác nhau trong hầu hết 20-40 phút để đạt được tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích trao đổi chất và thư giãn cơ. Các lĩnh vực ứng dụng… Liệu pháp nhiệt như vật lý trị liệu

Bog đệm: Cái gì vậy? | Liệu pháp nhiệt như vật lý trị liệu

Bog đệm: Cái gì vậy? Gối moor là loại gối có sẵn với nhiều kích cỡ khác nhau và chứa moor từ các khu vực đồng hoang khác nhau, tùy thuộc vào nhà sản xuất. Gối sa lầy được sản xuất đặc biệt cho mục đích y tế và thường bao gồm một lá nhựa để lấp đầy vũng lầy. Tùy thuộc vào nhà sản xuất, tuổi thọ của… Bog đệm: Cái gì vậy? | Liệu pháp nhiệt như vật lý trị liệu

Bồn tắm than bùn | Liệu pháp nhiệt như vật lý trị liệu

Bồn tắm than bùn Bồn tắm than bùn được cung cấp trong nhiều spa và bồn tắm nước nóng, nhưng cũng có những sản phẩm tương tự để sử dụng trong bồn tắm tại nhà. Tắm than bùn có truyền thống hàng thế kỷ, mặc dù tác dụng chữa bệnh của nó còn gây tranh cãi giữa các chuyên gia y tế. Một bồn tắm than bùn thực sự thường bao gồm than bùn tươi và nước nóng, vì điều này… Bồn tắm than bùn | Liệu pháp nhiệt như vật lý trị liệu

Chèo thuyền đứng với Theraband

“Chèo thuyền đứng lên” Đứng với đầu gối hơi cong, rộng bằng hông. Cố định dải băng quanh tay nắm cửa sổ. Kéo cả hai đầu về phía sau ngang vai như thể bạn đang chèo thuyền. Phần thân trên của bạn sẽ chủ động thẳng lên bằng cách nâng xương ức và kéo vai về phía sau / xuống dưới. Thực hiện hai hiệp, mỗi hiệp 15 lần lặp lại. Tiếp tục với … Chèo thuyền đứng với Theraband

Bài tập hạ huyết áp cho các bệnh cột sống ngực

Nằm sấp: Nằm sấp. Ánh mắt của bạn liên tục hướng xuống dưới và các ngón chân của bạn tiếp xúc với sàn nhà. Giữ cả hai cánh tay trên không với khuỷu tay cong song song với sàn. Bây giờ kéo khuỷu tay của bạn về phía trên của bạn và duỗi thẳng phần trên của bạn. Bàn chân vẫn còn trên sàn và… Bài tập hạ huyết áp cho các bệnh cột sống ngực

Các bài tập cho một tổn thương SLAP

Dưới đây bạn sẽ tìm thấy danh sách các bài tập mà bạn có thể dễ dàng sao chép ở nhà. Thực hiện 2-3 lần mỗi bài tập với 15 lần lặp lại mỗi lần. Các bài tập Vì vai được ổn định bởi các cơ, điều quan trọng là phải xây dựng chúng để làm dịu khớp và hỗ trợ chữa lành tổn thương SLAP. Trong bất kỳ trường hợp nào, … Các bài tập cho một tổn thương SLAP

Vật lý trị liệu | Các bài tập cho một tổn thương SLAP

Vật lý trị liệu Nếu tổn thương SLAP nhẹ, liệu pháp bảo tồn vẫn có thể có hiệu quả và điều trị các triệu chứng hiệu quả. Để thả lỏng và tăng cường cơ bắp, bác sĩ có thể chỉ định vật lý trị liệu. Điều này giúp phục hồi và duy trì chức năng của vai. Có thể sử dụng túi chườm làm mát để hỗ trợ chữa bệnh. Ngoài ra, băng quấn có thể cung cấp cho… Vật lý trị liệu | Các bài tập cho một tổn thương SLAP

OP | Các bài tập cho một tổn thương SLAP

OP Các vết nứt nhỏ hơn cũng có thể được điều trị bằng các biện pháp bảo tồn như dùng thuốc và vật lý trị liệu. Một hoạt động chỉ cần thiết nếu các phát hiện được mở rộng hơn. Có khả năng nội soi khớp, có thể được sử dụng không chỉ để chẩn đoán tổn thương SLAP mà còn để điều trị các vị trí vỡ bị ảnh hưởng. Một máy ảnh đã được lắp vào… OP | Các bài tập cho một tổn thương SLAP