Từ đồng nghĩa theo nghĩa rộng hơn
Biến dạng, xoắn
Giới thiệu
Bong gân - bất kể khớp nào - là một chấn thương rất phổ biến và xảy ra nhanh chóng. Đặc biệt các vận động viên hầu như đều bị ảnh hưởng ít nhất một lần trong đời. Khi thời gian đến và chấn thương đã xảy ra, thường không thể làm gì hơn được nữa.
Nhưng tình trạng bị thương này kéo dài bao lâu? Bong gân bao lâu thì lành? Những câu hỏi này sẽ được trả lời tại đây.
Tuy nhiên, đối với tất cả các điểm sau đây, không có ngoại lệ, khoảng thời gian được đề cập chỉ là hướng dẫn sơ bộ. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương và tình trạng cá nhân, thời gian này có thể khác nhau. Ngoài ra, các quy trình chữa bệnh và điều trị tối ưu luôn được giả định.
Nếu một người bị ảnh hưởng không thường xuyên tránh khỏi khớp bị bong gân của mình, tất nhiên anh ta phải mong đợi các vấn đề lớn hơn và thời gian chữa lành lâu hơn so với người hành động chính xác theo lời khuyên y tế. Như đã đề cập, thời gian lành của bong gân là một dấu hiệu riêng. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bong gân, cơ chế của tai nạn và loại khớp bị ảnh hưởng, thời gian đưa ra có thể thay đổi đáng kể.
Ví dụ, bong gân của mắt cá khớp đòi hỏi một khoảng thời gian dài hơn để tái tạo so với bong gân ngón chân út. Tình trạng của người bị ảnh hưởng cũng đóng một vai trò không nhỏ: Đó có phải là một vận động viên thi đấu có cấu tạo cơ bản tốt và nhanh chóng nhận được sự trợ giúp hoàn hảo? Hay đó là một vận động viên giải trí khá vừa phải, người có thể đã tự chấn thương trong lần thử sức đầu tiên sau nhiều năm và đã không gặp bác sĩ trong nhiều tuần?
Ngoài ra, mỗi cơ thể phải được xem xét riêng biệt: Một số chỉ hơi nhạy cảm với đau và có xu hướng phục hồi nhanh chóng sau các chấn thương. Những người khác bị thương lâu hơn hoặc vết thương chậm lành hơn. Tất nhiên, những ví dụ này là phóng đại, nhưng ý tưởng cơ bản đằng sau chúng nên được nội tại về thời gian chữa bệnh: Không trường hợp nào giống trường hợp kia!
Do đó, chỉ có thể đưa ra các dự đoán cá nhân (chính xác hơn) bởi bác sĩ điều trị, người xem xét vết thương chi tiết và nói chuyện với người bị ảnh hưởng. Khi thời gian nghỉ ốm trở nên cần thiết, tình hình càng trở nên phức tạp hơn: Liệu người bị ảnh hưởng có muốn đi làm lại nhanh chóng và phần cơ thể bị bong gân chỉ cần một chút trong cuộc sống hàng ngày? Một nhân viên có công việc chủ yếu ít vận động trong văn phòng sẽ ít bị hạn chế khả năng làm việc do chân bị bong gân chẳng hạn, một người đưa thư phải đi bộ nhiều km mỗi ngày.
Sau này nhiều khả năng sẽ nghỉ ốm rộng rãi trong một thời gian dài hơn để không gây nguy hiểm cho quá trình hồi phục của anh ta. Mặt khác, đối với trường hợp của một nhân viên văn phòng, cũng có thể và chính đáng để tiếp tục công việc bàn giấy bình thường chỉ sau một vài ngày. Đối với mỗi bệnh nhân, các khái niệm riêng biệt phải được phát triển, không chỉ tính đến mức độ nghiêm trọng của chấn thương và vị trí chính xác, mà còn tính đến nghề nghiệp của bệnh nhân và hoạt động chính của họ.
Đây là cách duy nhất để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng và không có biến chứng. Bong gân của bàn chân hoặc mắt cá không chỉ là loại bong gân phổ biến nhất mà không may thường là loại nghiêm trọng nhất và kéo dài. Mảnh dẻ mắt cá bong gân có thể gần như hết sưng sau vài ngày và gần như lành sau khoảng một tuần.
Sau 7 ngày nữa, cuối cùng khớp sẽ ổn định trở lại. Kể từ thời điểm này, không có lý do gì bạn không nên tiếp tục các hoạt động thể thao. Mặt khác, tình trạng bong gân nặng của bàn chân sẽ mất nhiều thời gian hơn trước khi cải thiện đáng kể.
Sản phẩm khớp mắt cá chân phải nằm bất động và thuyên giảm trong thời gian từ 8 đến 12 tuần để quá trình lành vết thương có thể tiến hành mà không có biến chứng. Thường thì người bị ảnh hưởng phải đeo băng hoặc nẹp đặc biệt trong giai đoạn này. Tuy nhiên, sau 3 tháng này, ngay cả những vết bong gân kéo dài ở mắt cá chân cũng thường được chữa lành và khả năng chịu sức nặng hoàn toàn có thể trở lại.
Khi bong gân ở ngón cái đã lành, bạn có thể dễ dàng phân biệt giữa điểm mà vết thương không còn đau khi nghỉ ngơi và điểm mà nó đã hoàn toàn lành lại. Nếu nẹp và ổn định bên ngoài là đủ - ví dụ với băng bó hoặc tương tự - giảm đáng kể đau thường xảy ra nhanh chóng. Nếu ngón tay cái bị ảnh hưởng hầu như không cử động, bệnh nhân thường nhanh chóng nhận thấy không còn đauTuy nhiên, chỉ sau một tuần đến 10 ngày, các cử động của ngón tay cái ngay cả khi không có băng có thể trở lại một cách dễ dàng.
Khi đó tình trạng sưng đã giảm dần, các dây chằng bị tổn thương phần lớn đã được tái tạo và các cơ đã thích nghi với tình hình thay đổi. Từ bây giờ bạn có thể di chuyển ngón tay cái một cách cẩn thận trở lại. Ngay sau đó nó sẽ tiếp tục các chuyển động ban đầu của nó.
Thời gian chữa bệnh có thể lâu hơn một chút đối với bong gân của cổ tay. Theo quy luật thông thường, chấn thương càng nặng dẫn đến bong gân thì quá trình lành vết thương càng kéo dài. Có thể mất 10 ngày hoặc thậm chí 2 tuần cho một cổ tay bong gân để chữa lành một cách an toàn.
Tuy nhiên, kể từ khi cổ tay có thể được bảo tồn khá tốt và thường không cần thiết cho việc di chuyển, thường có thể phục hồi hoàn toàn. Người bệnh nếu không yên tâm có thể đến gặp bác sĩ điều trị để tái khám, sau đó bác sĩ sẽ giải thích cụ thể những động tác nào có thể thực hiện lại và phải đợi một thời gian. Sau giai đoạn cấp tính đầu tiên của bong gân, kéo dài khoảng 48 giờ đầu tiên và trong đó sưng tăng đều, giai đoạn chữa lành bắt đầu, bao gồm thông mũi của khớp bị ảnh hưởng.
Một khi bệnh nhân đã nhớ cái gọi là Quy tắc PECH ngay sau khi chấn thương đã nguội và nâng cao vết thương một cách nhanh chóng và hiệu quả, tình trạng sưng tấy sẽ không kéo dài quá lâu. PECH là viết tắt của tạm dừng, băng, nén và nâng. Khi được làm mát và bảo vệ, không nhiều máu, nước hoặc chất lỏng bạch huyết có thể xâm nhập vào vùng bị ảnh hưởng và vết sưng tấy phát triển vẫn còn rất nhỏ nên có thể nhanh chóng bị cơ thể phá vỡ và chuyển hóa.
Nếu - vì bất kỳ lý do gì - có một vết bầm tím hoặc sưng mạnh mô xung quanh, có thể mất thêm vài ngày để nó giảm bớt. Nếu vết sưng vẫn đặc biệt nghiêm trọng hoặc vùng bị ảnh hưởng rất ấm, việc làm mát thêm sẽ giúp ngăn chặn tình trạng tồi tệ hơn. Sau đó, làm ấm, máu Thuốc mỡ thúc đẩy tuần hoàn sẽ giúp kích thích lưu lượng máu và do đó loại bỏ vết sưng và bầm tím.
Thời gian bong gân ở ngón chân, đối với sự vui mừng của nhiều người bị ảnh hưởng, trong hầu hết các trường hợp là một vấn đề khá ngắn. Điều khó chịu nhất thường là chính sự kiện đó, dẫn đến bong gân, và ngày ngay sau đó. Đặc biệt là khi sử dụng băng ổn định và đi giày chắc chắn, sự cải thiện đáng kể thường dễ nhận thấy ngay từ ngày thứ hai. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân hầu như không nhận thấy các triệu chứng của ngón chân bị bong gân trong vòng một tuần. Ngay sau khi cơn đau biến mất, căng thẳng vừa phải có thể được tiếp tục lại, chẳng hạn như trong khi chơi thể thao.
