Ợ nóng thường biểu hiện như một cảm giác nóng trong cổ họng và chua hương vị trong miệng. Các đốt cháy đau trong ngực là do trào ngược of dạ dày axit (thực quản trào ngược) vào thực quản. Các triệu chứng của ợ nóng (pyrosis) có thể vô hại, nhưng nó không nhất thiết phải như vậy. Bạn nên đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân. Ợ nóng là một sự rộng rãi điều kiện: Ở Đức, cứ một giây lại có người mắc phải. Một số chỉ theo thời gian, những người khác thường xuyên. Phụ nữ mang thai và người lớn tuổi thường bị ảnh hưởng. Nhiều người bị ợ chua cũng bị trào ngược axit và cảm giác áp lực trong ngực khu vực. Chúng tôi tiết lộ những gì giúp chống lại chứng ợ nóng.
Ợ chua: Van vào chua
Để hiểu chứng ợ nóng phát triển như thế nào, bạn nên xem cách thức hoạt động của quá trình tiêu hóa. Mỗi ngày, cơ thể chúng ta tiết ra khoảng hai đến ba lít dịch vị, có nhiệm vụ xử lý bã thức ăn và loại bỏ các vi cực có hại. Vì lý do này, dịch dạ dày cũng có tính axit rất cao, với độ pH từ 0.8 đến 1.5. Thực quản là một ống cơ dài khoảng 25 cm và đường kính XNUMX cm, được bao phủ bởi màng nhầy. Nó kết nối yết hầu với dạ dày. Tại lối vào đến dạ dày có cơ vòng (cơ thắt thực quản). Điều này giống như một van bị chùng xuống trong quá trình nuốt và mở ra dạ dày. Các chất trong thực quản có thể chảy vào dạ dày. Thông thường, con đường này là đường một chiều. Dịch vị mạnh và có tính axit cao không gây nguy hiểm cho dạ dày nhờ khả năng chống niêm mạc. Tuy nhiên, thực quản rất nhạy cảm. Nếu van bị rò rỉ, axit dịch vị có thể chảy ngược lại và làm tổn thương thực quản.
Nguyên nhân của chứng ợ chua
Ợ chua có thể do một số nguyên nhân. Bao gồm các căng thẳng và một số thói quen ăn kiêng, chẳng hạn như ăn quá nhiều chất béo hoặc ăn quá muộn. Những lý do sau đây có thể khiến cơ vòng hoạt động sai, gây ra chứng ợ nóng:
- Các tình huống căng thẳng về mặt tâm lý chẳng hạn như căng thẳng kích thích axit dịch vị sản xuất và kích hoạt chứng ợ nóng.
- Một số loại thực phẩm ảnh hưởng đến áp lực của cơ vòng.
- Một số loại thuốc (bao gồm một số thuốc giảm đau) có thể có quan hệ nhân quả. Hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn về điều này.
- A thoát vị gián đoạn (được gọi là thoát vị) có thể đã xảy ra. Trong trường hợp này, một phần của dạ dày di chuyển qua lỗ cơ hoành vào ngực lỗ.
- Ở phụ nữ mang thai, một mặt, hormone progesterone đảm bảo sự chùng xuống của cơ vòng, mặt khác, sự mở rộng đáng kể tử cung ép vào dạ dày và kết quả là chất chứa của nó vào thực quản.
- Ở những người thừa cân, nó cũng xảy ra khi lượng thức ăn trong dạ dày tăng lên thoát vào thực quản.
Ợ chua có thể là một dấu hiệu cảnh báo của một bệnh hữu cơ như loét dạ dày or Viêm dạ dày. Điều này nên được làm rõ bằng một cuộc kiểm tra với bác sĩ của bạn.
Bỏng niêm mạc thực quản.
Ban đầu, tình trạng trào ngược axit không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu màng nhầy của thực quản phải đối mặt với dịch vị ăn mòn thường xuyên, chẳng hạn như vài lần một tuần, niêm mạc sẽ bị kích ứng và tổn thương (trào ngược viêm thực quản) có thể xảy ra. Trong một số trường hợp nhất định, màng nhầy có thể bị phá hủy hoàn toàn và có thể xảy ra chảy máu trong hoặc chít hẹp thực quản. Phía trên đường hô hấp, răng và nướu cũng có thể bị ảnh hưởng bởi axit trào ngược. Nếu không được điều trị, chứng ợ nóng có thể dẫn đến một điều kiện như là viêm thực quản. Trong trường hợp xấu nhất, một loét or ung thư thậm chí có thể hình thành. Ngẫu nhiên, thuật ngữ tiếng Anh "ợ nóng" bị hiểu nhầm, vì tim không liên quan đến chứng ợ nóng. Tuy nhiên, chứng ợ nóng có gây ra đốt cháy nóng trong ngực, đó là lý do cho tên.
15 mẹo và biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng ợ nóng
Dưới đây là một số mẹo cũng như các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp chống lại chứng ợ nóng khó chịu.
- Ăn nhiều (năm đến sáu) bữa ăn nhỏ mỗi ngày. Bữa ăn lớn rất cồng kềnh và dẫn với chất chứa quá đầy trong dạ dày. Nguy cơ axit dạ dày bị đẩy lên thực quản tại đây càng tăng cao.
- Đặc biệt vào buổi tối, bạn nên tránh những bữa ăn phong phú và không nên ăn quá khuya.
- Không nằm ngay sau khi ăn xong.
- Sẽ rất hữu ích nếu bạn ngủ với phần thân trên hơi cao.
- Giảm trọng lượng của bạn nếu bạn đặt quá nhiều kg lên cân.
- Tránh căng thẳng, bởi vì nó là nguyên nhân phổ biến của chứng ợ nóng. Thư giãn bài tập, bài tập, thiền định và phần còn lại có thể giúp giảm bớt căng thẳng và do đó chứng ợ chua.
- Không mặc quần áo chật và nới lỏng thắt lưng.
- Tư thế khom lưng hoặc khom lưng thúc đẩy trào ngược.
- Kiềm chế rượu và thuốc lá.
- Tránh đồ uống có tính axit cao như bưởi hoặc nước chanh và các loại nước cam quýt khác.
- Các biện pháp khắc phục tại nhà đã được chứng minh là trà với hoa chamomile, cây thì là or Cây caraway.
- Kẹo cao su được cho là để giảm trào ngược; rõ ràng, sự gia tăng nước bọt sản xuất khi kẹo cao su bảo vệ niêm mạc của thực quản.
- Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đồ ngọt, ví dụ sôcôla, có thể là nguyên nhân gây ra ở những người đang vật lộn với chứng ợ nóng. Trong những trường hợp này, theobromine chứa trong sôcôla có trách nhiệm.
- Sự ảnh hưởng cà phê về chứng ợ nóng không được hiểu đầy đủ. Có thể là cà phê tiêu thụ làm tăng sự khó chịu.
- Nhiều người mô tả sự xuất hiện của chứng ợ nóng sau khi ăn nhiều gia vị, cay. Tuy nhiên, bản chất của các thành phần hoạt tính trong gia vị thảo mộc có sự khác biệt đáng kể, vì vậy không thể đánh giá thống nhất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt chất capsaicin, là nguyên nhân gây ra vị cay trong ớt, làm tăng độ nhạy cảm của thực quản với dịch dạ dày và do đó tăng cường đốt cháy cảm giác.
Sữa có giúp chữa chứng ợ chua không?
Bạn đọc đi đọc lại các khuyến nghị nên uống sữa đối với chứng ợ chua. Điều này dẫn đến giả định rằng protein trong sữa đệm axit trong dạ dày. Trước đây, những bệnh nhân có bệnh cảnh lâm sàng này được cho ăn hoàn toàn bằng sữa. Cho dù điều này được giúp đỡ là một câu hỏi Đối với một điều, một chiều như vậy chế độ ăn uống không được khuyến khích cho bất kỳ ai, và đối với một người khác, các nhà khoa học đã chứng minh rằng sữa thực sự kích thích sản xuất axit trong dạ dày.
Điều trị chứng ợ nóng bằng thuốc
Chứng ợ nóng cũng có thể được điều trị với sự trợ giúp của viên nén. Các loại thuốc chính được sử dụng để điều trị chứng ợ nóng là thuốc kháng axit, giúp trung hòa dịch vị, và thuốc ức chế bơm proton (PPIs, còn được gọi là chất ức chế bơm proton), ức chế sự hình thành của một loại enzym cần thiết để tiết axit.
