Dự phòng | Giảm dạ dày

Dự phòng

Dự phòng của béo phì bao gồm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và thể dục thể thao đầy đủ, được khuyến khích ít nhất ba lần một tuần, cũng như giảm căng thẳng và thiếu ngủ. Người ta thường quên rằng những yếu tố này cũng có thể dẫn đến tăng cân.