Bài tập cho bụng giảm cân 1 Bài tập Ngồi trên sàn, đặt tay ở phía sau đầu. Hai chân duỗi thẳng hướng xuống dưới. Sau đó, hơi nghiêng phần trên của bạn ra sau. Kéo lần lượt hai chân rồi lại duỗi ra. Chân không được đặt xuống và… Bài tập cho bụng để giảm cân | Bài tập bụng, chân, dưới, lưng
Theo truyền thống và cho đến ngày nay, quả mọng ngủ được sử dụng như một loại cây thuốc và không có ứng dụng như một loại thực phẩm. Ở châu Âu, rễ của quả mọng ngủ có sẵn trong các chất bổ sung chế độ ăn uống ở dạng trà, viên nang và viên nén.
Trong rễ của quả mọng ngủ có khoảng 1.33% withanolides và 0.13% -0.31% alkaloid. Trong khi so sánh, trong lá, nồng độ của withanolide và alkaloid lần lượt tăng 1.8 lần và 2.6 lần. Các chất chiết xuất được sử dụng trong thực phẩm chức năng thường được tiêu chuẩn hóa thành 1.5% withanolide. Viện Rủi ro Liên bang Đức… Anh đào mùa đông (Withania Somnifera): Tình hình cung cấp
Theo Cơ quan Dược phẩm Châu Âu (EMA), Rhodiola rosea là một trong những loại thảo dược thích ứng. Theo các nghiên cứu ban đầu, các hoạt chất sinh lý, chẳng hạn như rosavins, hỗ trợ sinh vật trong các tình huống căng thẳng và tăng khả năng chống lại căng thẳng. Hệ thống miễn dịch thích nghi với căng thẳng, do đó sinh vật có khả năng đối phó với căng thẳng bất thường tốt hơn. … Rễ hoa hồng (Rhodiola Rosea): Chức năng
Các nghiên cứu in vitro chứng minh rằng các thành phần chiết xuất từ rễ hoa hồng có tác dụng ức chế các hoạt động của các enzym khác nhau (ví dụ: CYP3A4, CYP19). CYP3A4 được sử dụng để chuyển hóa (chuyển hóa) thuốc và CYP19 xúc tác tổng hợp estrogen. Tương tác với thuốc và thực phẩm là có thể xảy ra, nhưng chưa được quan sát thấy trong các nghiên cứu trên động vật hoặc con người cho đến nay. Do đó, do… Rễ hoa hồng (Rhodiola Rosea): Tương tác
Rễ hoa hồng chủ yếu được sử dụng như một phương thuốc thảo dược. Ở Cộng hòa Komi ở phía Bắc Urals, một số ít rễ khô được đổ vào 500 ml rượu vodka hoặc nước đun sôi và được sử dụng như cồn hoặc chiết xuất. Đặc biệt ở Siberia, Alaska và Greenland, rễ hoa hồng đôi khi được tiêu thụ như một loại rau hoặc… Rễ hoa hồng (Rhodiola Rosea): Thực phẩm
Với các nghiên cứu thực nghiệm và lâm sàng hiện có, có thể chứng minh rằng men vi sinh có khả năng mang lại những tác dụng hữu ích sau: Thúc đẩy hoặc duy trì hệ vi khuẩn đường ruột tối ưu. Ngăn ngừa sự xâm nhập của vi trùng gây bệnh trong ruột và sự di chuyển của vi khuẩn gây bệnh qua thành ruột (chuyển vị). Hình thành axit béo chuỗi ngắn butyrate,… Probiotics: Chức năng
Cơ quan an toàn thực phẩm Châu Âu (EFSA) đã công bố ý kiến liên quan đến việc sử dụng L-carnitine L-tartrate, một nguồn L-carnitine, trong thực phẩm cho các mục đích sử dụng dinh dưỡng cụ thể. Tính đến các triệu chứng đường tiêu hóa, hóa học lâm sàng, bao gồm các dấu hiệu của chức năng gan và thận, EFSA đã đồng ý về các giá trị hướng dẫn sau: EFSA giả định rằng một lượng 3 g… L-Carnitine: Đánh giá an toàn
Choline hoặc các hợp chất dẫn xuất của nó đóng một vai trò thiết yếu trong nhiều quá trình sinh lý: Phospholipid, đặc biệt là phosphatidyl choline (PC), được tìm thấy với số lượng lớn trong tất cả các màng sinh học. Ở đó, chúng đóng một vai trò quan trọng trong cấu trúc và chức năng của chúng, chẳng hạn như truyền tín hiệu và vận chuyển các chất. Chuyển hóa và vận chuyển lipid và… Choline: Chức năng
Folate Homocysteine có thể được tái methyl hóa thành methionine theo hai cách khác nhau - Folate quan trọng cho một con đường và choline cho một con đường khác. Trong trường hợp đầu tiên, homocysteine được methyl hóa thành methionine (bổ sung nhóm CH 3) bởi enzyme methionine synthase. Đối với quá trình này, methionine synthase yêu cầu metyl tetrafolat làm chất cho nhóm metyl… Choline: Tương tác
Trong nghiên cứu của họ, Vennemann và cộng sự đã ghi lại mức tiêu thụ choline trung bình của người châu Âu. Mức này là từ 244-373 mg / ngày ở người trẻ (10-18 tuổi), 291-468 mg / ngày ở người lớn (18-65 tuổi) và 284-450 mg / ngày ở người lớn tuổi. Họ đã biên soạn, dựa trên kết quả của 12 nghiên cứu ở châu Âu, một cái nhìn tổng quan về tổng lượng choline trong… Choline: Tình hình cung ứng
Tương tác của coenzyme Q10 với các vi chất dinh dưỡng khác (các chất quan trọng): Vitamin B6 Vitamin B6 cần thiết cho quá trình tổng hợp coenzyme Q10: Bước đầu tiên trong quá trình sinh tổng hợp coenzyme Q10 - chuyển đổi tyrosine thành axit 4-hydroxy-phenylpyruvic - cần vitamin B6 trong dạng pyridoxal 5 ́-photphat. Có một sự tương tác tích cực giữa huyết thanh… Coenzyme Q10: Tương tác
