“Kim đồng hồ” Đặt các quả bóng giấy trên sàn làm mặt số của đồng hồ. Các hạt nằm ở vị trí 12, 2, 5, 7 và 10 giờ. Đứng chân trần với bàn chân bị ảnh hưởng ở giữa mặt đồng hồ.
Sản phẩm Chân vẫn liên tục kéo dài. Với chân còn lại, bạn đẩy lần lượt các quả bóng giấy ra phía ngoài để tạo thành mặt đồng hồ lớn. Điều quan trọng là sự hỗ trợ Chân liên tục duỗi thẳng và chân chơi chỉ chạm vào các quả bóng giấy và không đứng trên chúng. Thực hiện 2 đường chuyền mỗi chân. Tiếp tục bài tập tiếp theo
