Đau bên ngoài | Đau chân

Đau bên ngoài

Đau Ví dụ, xảy ra ở bên ngoài bàn chân có thể được gây ra bởi cái gọi là "bunion thợ may" (bunion ngón chân nhỏ). Đây là tình trạng sai vị trí của ngón chân út, thường xảy ra do bàn chân xoay. Do có bàn chân splayfoot, một khối phồng phát triển ở rìa ngoài của bàn chân.

Ngón chân út được ấn vào trong tật chân, khớp cơ sở sau đó bị quá tải và có thể sưng lên. Các điểm áp lực hình thành phía trên khớp xương cánh tay do hình dạng thay đổi của bàn chân. Để ngăn chặn hoặc giảm bớt đau ở bàn chân, nên đi giày rộng, đi lót giày tùy chỉnh hoặc thậm chí không tự đi giày, tức là đi chân đất.

Nếu tất cả các biện pháp này không giúp đỡ, vẫn có khả năng phẫu thuật sửa chữa. Một nguyên nhân khác có thể là, ví dụ, tư thế sai của chân, nguyên nhân đau do chuyển động lăn không chính xác khi chạy. Tất nhiên, căng dây chằng nằm ở đó cũng có thể gây ra đau ở chân.

Đau bên trong

Đau ở bên trong bàn chân có thể cấp tính do chấn thương, nhưng thường là mãn tính do dị tật bàn chân phát triển trong nhiều năm. Bàn chân bẹt (Pes planus) và bàn chân bẹt (Pes valgus) đóng vai trò chính trong trường hợp này. Bàn chân bẹt là do sự suy yếu của các cơ và dây chằng.

Chúng thực sự phục vụ cho việc duy trì vòm bàn chân, được gọi là vòm dọc và vòm ngang. Do sự căng thẳng khi đứng và đi lại liên tục, sự yếu kém của các cấu trúc dần dần phát triển thành phẳng trong vòm dọc, dẫn đến bàn chân bẹt. Các tĩnh thay đổi hiện gây ra đau ở chân, xảy ra chủ yếu ở khu vực bên trong.

Đau ở bắp chân hoặc vùng đầu gối cũng có thể xảy ra hiện tượng này. Không chỉ bàn chân phẳng có thể dẫn đến đau ở chân, mà còn là bàn chân phẳng. Tuy nhiên, nó thường đi kèm với bàn chân bẹt.

Với bàn chân phẳng, mép trong của bàn chân hạ xuống và mép ngoài của bàn chân được nâng lên. Kết quả là, bàn chân uốn cong vào trong. Ở đây cũng vậy, có một sự thay đổi trong tĩnh, không chỉ ảnh hưởng đến bàn chân, mà còn toàn bộ tĩnh của cơ thể. Về mặt trị liệu, bạn nên xây dựng cơ bắp thông qua các bài tập cụ thể. Trong trường hợp gia tăng các khiếu nại, việc cung cấp các loại lót cũng rất được khuyến khích.