sức chịu đựng
đốt cháy chất béo, giảm cân Giới thiệu Sức bền trong thể thao chắc chắn hơn là chạy 10km đơn điệu. Sức bền là một lĩnh vực rộng lớn đến mức chạy nước rút hơn 100 mét là một phần của sức bền như một người đàn ông sắt trong hơn 10 giờ. Ngay cả trong tập tạ, có những bài tập có thể được giải thích… sức chịu đựng