Trọng lượng cơ thể khỏe mạnh Tránh thừa cân hoặc cố gắng giảm cân nếu bạn nặng quá nhiều. Điều này là do trọng lượng dư thừa làm tăng huyết áp. Mỗi kg bạn giảm được đều đáng giá: nó giúp tim bạn bớt căng thẳng và giảm huyết áp. Những người phải dùng thuốc điều trị cao huyết áp có lợi… Cao huyết áp – Phòng ngừa
Bệnh Lây lan chính Phòng ngừa Bệnh sán máng (Bilharzia) Các khu vực nhiệt đới-cận nhiệt đới ở Châu Phi, Nam Mỹ, Caribe, Châu Á và Trung Đông không tắm, lặn, trượt nước hoặc uống nước từ vùng nước tù đọng Sốt Boutonneuse (sốt phát ban do bọ ve ở Địa Trung Hải) . Địa Trung Hải, Đông và Đông Phi, Ấn Độ Bảo vệ bọ ve Bệnh Brucellosis (sốt Malta và bệnh Bang) Sốt Malta: Khu vực Địa Trung Hải, Châu Phi, Latin … Các bệnh liên quan đến du lịch – Tổng quan
Tổng quan ngắn gọn Các triệu chứng: Kiệt sức sâu sắc, không có khả năng “tắt”, phàn nàn về tâm lý, cảm giác không được công nhận, “nghĩa vụ tuân theo sách”, xa cách, hoài nghi, mất hiệu suất, trầm cảm nếu cần thiết. Điều trị: Các phương pháp khác nhau, liệu pháp tâm lý, liệu pháp hành vi, liệu pháp cơ thể, học các kỹ thuật thư giãn, dùng thuốc chống trầm cảm nếu cần thiết Diễn biến bệnh và tiên lượng: Cơ hội tốt … Kiệt sức: Triệu chứng, Điều trị, Phòng ngừa
Mỗi ngày tập luyện thường xuyên từ 5 đến 10 phút là đủ để giữ cho cơ thể không mắc bệnh tật. Các cơ bắp được tăng cường, các khớp được vận động và hệ tuần hoàn được thúc đẩy. Tất cả các bài tập cũng được sử dụng trong vật lý trị liệu và rất thích hợp để bắt chước. Cột sống cổ phải được củng cố trên một… Bài tập vật lý trị liệu
“Ngồi xổm” Đầu gối nằm ngay trên mắt cá chân, xương bánh chè hướng thẳng về phía trước. Khi đứng, trọng lượng phân bố đều cả hai bàn chân, khi cúi xuống, gót chân nhiều hơn. Trong khi gập, đầu gối không vượt quá mũi chân, cẳng chân vẫn thẳng đứng. Phần mông được hạ thấp về phía sau, như thể một… 6 Tập thể dục
“Làm nổi bật” Trong bài tập này, chất kết dính được “cán ra”. Để điều trị đầu gối trái, hãy nằm nghiêng về bên trái của bạn ở tư thế nghiêng. Chân phải đặt trên sàn sau chân trái để giữ thăng bằng. Bây giờ bên ngoài của đầu gối được đặt trên cuộn và "cuộn ra". Điều này có thể hơi… 4 Tập thể dục
Bệnh đa xơ cứng là một bệnh thần kinh, có nghĩa là tình trạng viêm mãn tính của hệ thần kinh trung ương. Nó còn được gọi là bệnh “nhiều mặt”, vì triệu chứng và diễn biến của bệnh không thể khác hơn. Trong bệnh đa xơ cứng, tình trạng viêm xảy ra trong vỏ bọc tủy của các sợi thần kinh của hệ thần kinh trung ương,… Bài tập Đa xơ cứng (MS)
Vật lý trị liệu Vật lý trị liệu điều trị bệnh đa xơ cứng tùy thuộc vào các triệu chứng của bệnh nhân. Điều quan trọng không kém trong điều trị bệnh đa xơ cứng là liệu pháp trò chuyện, nó ảnh hưởng đến nhà vật lý trị liệu nhiều như một nhà trị liệu tâm lý. Bệnh nhân nên có thể nói về các triệu chứng và sự lo lắng của mình và bày tỏ những lo lắng của mình để… Vật lý trị liệu | Bài tập Đa xơ cứng (MS)
Rối loạn dáng đi Trong bệnh đa xơ cứng, rối loạn dáng đi phát triển do các triệu chứng kèm theo. Nó thường cho thấy một kiểu dáng đi hơi không ổn định với sự lắc lư nhẹ, đặc biệt là xung quanh các góc hoặc qua cửa. Điều này có thể xảy ra do khó khăn trong việc phối hợp / giữ thăng bằng, vì nhận thức bản thân bị rối loạn và khó ước tính khoảng cách hơn do rối loạn thị giác hiện có. Bài tập về dáng đi… Rối loạn dáng đi | Bài tập Đa xơ cứng (MS)
Đầu gối là một khớp phức tạp. Nó bao gồm xương ống chân (xương chày), xương mác, xương đùi và xương bánh chè. Ngoài cấu trúc xương, cấu trúc dây chằng có chức năng ổn định, cảm thụ, cân bằng và hỗ trợ quan trọng. Chúng bao gồm dây chằng bên trong và bên ngoài, sụn chêm, dây chằng chéo, gân sao và võng mạc, kéo dài ở cả hai bên… Bài tập chống đau đầu gối
Vật lý trị liệu chữa đau khớp gối Như đã nói ở trên, việc điều trị bệnh đau khớp gối phụ thuộc vào cấu trúc bị ảnh hưởng. Trong trường hợp dây chằng hoặc cấu trúc dây chằng bị ảnh hưởng, việc điều trị được thực hiện theo các triệu chứng hiện có sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ. Trong trường hợp sưng tấy vùng đầu gối, phải dẫn lưu bạch huyết và cẩn thận… Vật lý trị liệu chữa đau khớp gối | Các bài tập chống đau đầu gối
Tóm tắt Nguyên nhân của đau đầu gối rất khác nhau và cần được bác sĩ và / hoặc nhà vật lý trị liệu làm rõ. Liệu pháp được xây dựng dựa trên điều này và các phàn nàn có thể được cải thiện bằng cách tăng cường và ổn định các cơ xung quanh đầu gối thông qua rèn luyện sức mạnh, phối hợp và thăng bằng. Trong vật lý trị liệu, các cấu trúc nhạy cảm có thể được điều trị theo cách hỗ trợ,… Tóm tắt | Các bài tập chống đau đầu gối
