Người ăn chay nên thay thế những gì? | Ăn chay
Người ăn chay nên thay thế những gì? Như đã giải thích ở trên, nhu cầu thay thế chất dinh dưỡng phụ thuộc rất nhiều vào hình thức ăn chay. Những người ăn chay Ovo-lacto có nguy cơ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng thấp nhất. Nếu tiêu thụ thường xuyên một lượng đủ các sản phẩm từ sữa, thường không cần thay thế chất dinh dưỡng. Chỉ nên kiểm tra mức sắt ở… Người ăn chay nên thay thế những gì? | Ăn chay