Độ dài sải chân là đại lượng được sử dụng trong Phân tích hành trình và thể thao. Nó được sử dụng để đo lường định tính và định lượng và đánh giá việc đi bộ và chạy.
Chiều dài sải chân là gì?
Độ dài sải chân là khoảng cách xảy ra giữa hai bàn chân trong khi đi bộ và chạy. Độ dài sải chân là khoảng cách xảy ra giữa hai bàn chân khi đi bộ và chạy. Nó là thước đo mức độ khoảng cách đạt được trên mỗi bước. Có nhiều phương pháp đo lường khác nhau để xác định nó. Trong Phân tích hành trình, chiều dài bước của cả hai chân về cơ bản được quan sát trong so sánh song song. Khoảng cách giữa mũi chân sau và gót chân trước được dùng làm thước đo so sánh. Giá trị tiêu chuẩn trung bình tồn tại, nhưng chúng chỉ được sử dụng để định hướng, vì sự khác biệt riêng lẻ phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau và có thể là đáng kể. Ngày nay, các chương trình máy tính dựa trên video có thể đơn giản hóa quá trình phân tích, nhưng chúng không có sẵn cho tất cả mọi người. Đối với những vận động viên chỉ muốn xác định khoảng cách trong một thời gian nhất định, có một phương pháp đơn giản hơn để xác định độ dài sải chân. Trước hết, họ phải đếm các bước đã thực hiện trên một khoảng cách đã xác định trước đó. Sau đó, bạn chỉ phải chia khoảng cách cho số bước và độ dài bước được xác định. Điều này thường được tính bằng cm.
Chức năng và nhiệm vụ
In Phân tích hành trình, chiều dài sải chân là một thông số quan sát dùng để phát hiện và đánh giá độ lệch của dáng đi. Vì sự khác biệt so với tiêu chuẩn gần đúng chỉ cung cấp những phát hiện không chính xác, so sánh bên là tiêu chí quyết định để phát hiện những thay đổi trong kiểu dáng đi. Trong bước thứ hai, phát hiện này phải được truy ngược lại nguyên nhân biểu hiện hoặc chức năng của nó để lập kế hoạch và bắt đầu điều trị. Đối với mục đích này, chỉ quan sát độ dài bước là không đủ; các thông số khác cũng phải được tính đến. Điều quan trọng là phải thiết lập mối liên hệ với trình tự thời gian của các giai đoạn dáng đi và, với kiến thức nền tảng thích hợp, để tìm hiểu lý do tại sao sự thay đổi kiểu dáng đi xảy ra và cấu trúc nào chịu trách nhiệm cho nó. Những thay đổi về độ dài sải chân luôn có thể nhìn thấy trong cú xoay Chân giai đoạn, mặc dù họ thường có nguyên nhân của họ trong các pha lập trường chân. Phân tích dáng đi của vận động viên, thường được thực hiện bởi các nhà khoa học và huấn luyện viên thể thao bằng cách sử dụng thiết bị, được sử dụng để tối ưu hóa kỹ thuật và hiệu suất chạy. Chiều dài sải chân không hoàn toàn phụ thuộc vào chiều dài cơ thể, mà phụ thuộc vào đòn bẩy cá nhân. Những người có đôi chân tương đối dài so với chiều dài phần trên cơ thể sẽ có những bước tiến dài và ngược lại. Điều chỉnh độ dài sải chân phù hợp với những hoàn cảnh cá nhân này có thể là một cách đã được chứng minh để cải thiện hiệu quả chạy của một vận động viên. Ở một tốc độ không đổi, tần số sải chân thay đổi cùng với độ dài sải chân. Các vận động viên giải trí đã xác định được độ dài sải chân của mình sau đó có thể sử dụng phương pháp tính toán ngược lại để xác định quãng đường chạy của họ. Để làm được điều này, các bước phải được tính trong suốt hoạt động thể thao và nhân với chiều dài sải chân. Ngày nay, công việc này được thực hiện bởi các thiết bị kỹ thuật số như máy đếm bước chân và máy theo dõi hoạt động, tự động xác định quãng đường chạy sau khi nhập dữ liệu tính toán. Tuy nhiên, kiểu tính toán này chỉ hoạt động nếu chạy cùng tốc độ như trong quá trình thử nghiệm. Tốc độ nhanh hơn luôn đi kèm với sự gia tăng chiều dài sải chân và tốc độ chậm hơn tương ứng với sự giảm xuống.
Bệnh tật và phàn nàn
Đau hoặc lạm dụng quá mức trong các bệnh và chấn thương ở chân có thể dẫn đến rút ngắn chiều dài sải chân, điều này thường đi kèm với việc giảm thời gian. Nếu hiện tượng này xảy ra đơn phương, nhịp điệu dáng đi sẽ thay đổi. Chấn thương cơ gây ra đau điều đó được tăng lên khi các cơ được sử dụng hoặc kéo căng. Nếu các cơ ổn định Chân trong giai đoạn chân lập trường bị ảnh hưởng, điều này bị gián đoạn do đau. Cai khac Chân được đặt một cách nhanh chóng và ngắn gọn về phía trước, độ dài sải chân ngắn hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào cường độ của sự khó chịu. Hiện tượng này cũng xảy ra với chấn thương dây chằng ở đầu gối và mắt cá khớp, đặc biệt nếu chúng bị kéo căng trong quá trình chuyển động. việc rút ngắn chiều dài sải chân thường được quan sát thấy trong viêm xương khớp. Tuy nhiên, sự thay đổi xảy ra ở bệnh này trước khi đạt đến ngưỡng đau có ý thức. Các thụ thể chịu trách nhiệm cho sự phá hủy tín hiệu (nociceptors) gửi các xung động gia tăng đến tủy sống khi một mô bị đe dọa bị hư hại do quá nhiều căng thẳng và bắt đầu chấm dứt cử động trước khi có thể xảy ra tổn thương hoặc đau. Đây là trường hợp với viêm xương khớp của hông và đầu gối khớp khi các phần của xương không còn được bao phủ bởi khớp xương sụn phải chịu quá nhiều căng thẳng do áp lực trong giai đoạn lập trường. Những thay đổi về dáng đi này phát triển chậm, không giống như những thay đổi do chấn thương và đau cấp tính gây ra. Rút ngắn giai đoạn vung chân xảy ra khi các cơ thực hiện động tác bị tổn thương hoặc giảm sức mạnh, ví dụ, do tê liệt của người nâng chân hoặc cơ gập hông. Một bệnh thần kinh điển hình dẫn đến việc sải chân ngắn ở cả hai bên là Bệnh Parkinson. Các trung tâm ở trung tâm hệ thần kinh đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và thúc đẩy chuyển động không còn hoạt động tối ưu trong chứng rối loạn này. Điều này thể hiện ở kiểu dáng đi với những bước vấp nhỏ. Tất cả các bệnh của trung ương hệ thần kinh gây ra rối loạn không điều hòa có thể ảnh hưởng đáng kể đến kiểu dáng đi. Những rối loạn như vậy (mất điều hòa) được biểu hiện bằng suy phối hợp kiểm soát chuyển động hoặc ổn định, hoặc cả hai. Khi chân bị ảnh hưởng, kết quả là một kiểu dáng đi không vững với những bước chân rộng và ngắn.
