ADHD trẻ em thường có nhu cầu di chuyển nhiều hơn - bạn nên cố gắng đáp ứng điều này trong cuộc sống hàng ngày. Vì trẻ em được mong đợi sẽ ngồi yên trong một số tình huống nhất định, chẳng hạn như trong bữa ăn hoặc trong lớp, chúng nên được tạo cơ hội để di chuyển rộng rãi trong các tình huống khác.
Tư cách thành viên trong một câu lạc bộ thể thao có thể giúp
Dành thời gian cụ thể khi con bạn thực sự có thể xả hơi. Khoảng thời gian như vậy đặc biệt thích hợp giữa các hoạt động đòi hỏi con bạn phải tập trung cao độ. Hãy thử đăng ký cho con bạn tham gia một câu lạc bộ thể thao. Các môn thể thao trong câu lạc bộ có thể giúp rèn luyện khả năng hòa nhập và giao tiếp xã hội mới của trẻ.
rõ ràng thông tin liên lạc
Đảm bảo luôn nói chuyện bình tĩnh nhưng kiên quyết với con bạn. Mặt khác, hãy tránh thể hiện bản thân một cách hung hăng, quát mắng trẻ và đưa ra giọng điệu mỉa mai hoặc giễu cợt. Cố gắng làm việc với những phản hồi ngắn gọn, rõ ràng chẳng hạn như 'dừng lại' hoặc 'tốt' để trẻ dễ hiểu.
Một khi bạn đã đưa ra một chỉ dẫn, bạn nên giữ vững lập trường của mình và không nhượng bộ - đây là cách duy nhất trẻ sẽ học cách tuân thủ các quy tắc rõ ràng. Một khi xung đột đã được giải quyết, bạn nên để nó nghỉ ngơi và không tạo gánh nặng cho trẻ bằng những lời buộc tội cũ một lần nữa vào cơ hội tiếp theo.
Bình tĩnh
Bất kể con bạn vừa làm gì, điều quan trọng là bạn phải cố gắng giữ bình tĩnh và điềm tĩnh - ngay cả khi bạn đang bối rối trong nội tâm và cuối cùng là trí thông minh của bạn. Luôn nhớ rằng con của bạn không cố ý cư xử theo cách này, mà là hành vi của trẻ được kích hoạt bởi một rối loạn trong não.
Trong ADHD trẻ em, những người có nhiều khả năng gây rắc rối với bạn bè hoặc giáo viên vì hành vi của chúng, điều đặc biệt quan trọng là chúng phải tìm thấy một hệ thống hỗ trợ an toàn trong gia đình để chúng được bảo vệ, an ninh và yêu thương. Do đó, ngay cả khi không phải lúc nào cũng dễ xảy ra xung đột, hãy cố gắng luôn nhận thức được những phẩm chất tích cực của con bạn.
Tìm kiếm sự giúp đỡ
Khi một đứa trẻ có ADHD, nó thường là một tình huống căng thẳng cho toàn bộ gia đình. Thông thường, cha mẹ không thực sự biết làm thế nào để đối phó với con mình và làm thế nào để phản ứng với một số hành vi. Đây là điểm quan trọng đối với bạn với tư cách là cha mẹ để tìm kiếm sự giúp đỡ kịp thời. Thảo luận đến bác sĩ và cởi mở với điều trị. Bạn cũng có thể kết nối với các bậc cha mẹ khác đang ở trong tình trạng tương tự thông qua điều trị. Ngoài ra, bạn có thể đến một nhóm hỗ trợ và chia sẻ vấn đề của mình với các phụ huynh khác ở đó.
Vì cuộc sống hàng ngày với một đứa trẻ ADHD có thể trở nên rất mệt mỏi về lâu dài, bạn nên thường xuyên xây dựng những khoảng thời gian nghỉ ngơi mà bạn chỉ sử dụng cho bản thân. Ví dụ, thuê một người trợ giúp bài tập về nhà vào một buổi chiều mỗi tuần để bạn có thể có chút thời gian thở. Theo đuổi sở thích của riêng bạn - bằng cách đó bạn có thể thu thập sức mạnh và năng lượng cho cuộc sống hàng ngày.
