Trợ giúp khi mọc răng – Lời khuyên, Biện pháp khắc phục tại nhà, Vi lượng đồng căn

Bé mọc răng – phải làm sao? Điều gì giúp con tôi mọc răng? Nhiều thế hệ cha mẹ đã tự hỏi mình câu hỏi này. Các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể làm giảm cơn đau khi mọc răng. Tuy nhiên, hiệu quả của các biện pháp khắc phục tại nhà còn hạn chế. Nếu cơn đau kéo dài, hãy đưa bé đến bác sĩ nhi khoa… Trợ giúp khi mọc răng – Lời khuyên, Biện pháp khắc phục tại nhà, Vi lượng đồng căn

Yoga cho người mới bắt đầu

Yoga ban đầu là một triết lý sống hơn là một môn thể thao, nhưng ở thế giới phương Tây Yoga thường được hiểu là một dạng chương trình đào tạo cụ thể bao gồm các bài tập nhẹ nhàng liên quan đến hơi thở. Đối với người mới bắt đầu, yoga là một thử thách nhỏ về sức mạnh, sự ổn định và thăng bằng trong thời gian đầu. Tuy nhiên, có những bài tập (asana)… Yoga cho người mới bắt đầu

Bài tập yoga cho người mới bắt đầu | Yoga cho người mới bắt đầu

Các bài tập yoga cho người mới bắt đầu Các bài tập yoga đơn giản cũng phù hợp cho người mới bắt đầu như động tác chào mặt trời cổ điển, là động tác cơ bản trong nhiều hình thức yoga khác nhau. Bạn bắt đầu từ tư thế đứng và tập trung vào luồng hơi thở của chính mình. Từ vị trí đứng, bạn đặt tay trên sàn,… Bài tập yoga cho người mới bắt đầu | Yoga cho người mới bắt đầu

Tôi có thể sử dụng những công cụ nào khi mới bắt đầu? | Yoga cho người mới bắt đầu

Tôi có thể sử dụng những công cụ nào khi mới bắt đầu? DVD thường xuyên được giới thiệu trên Internet và trên các tạp chí (tạp chí thể dục, tạp chí yoga) để có thể thực hiện và học các bài tập yoga mà không cần phòng tập yoga. Tất nhiên, một đĩa DVD với các hình ảnh động và hầu hết là các hướng dẫn chuyên nghiệp là một cách tốt cho những người mới bắt đầu làm quen với… Tôi có thể sử dụng những công cụ nào khi mới bắt đầu? | Yoga cho người mới bắt đầu

DVD bài tập yoga cho người mới bắt đầu | Yoga cho người mới bắt đầu

Các bài tập yoga cho người mới bắt đầu Đĩa DVD thường xuyên được giới thiệu trên Internet và trên các tạp chí (tạp chí thể dục, tạp chí yoga) để có thể thực hiện và học các bài tập yoga mà không cần phòng tập yoga. Tất nhiên, một đĩa DVD với các hình ảnh động và hầu hết là các hướng dẫn chuyên nghiệp là một cách tốt cho người mới bắt đầu làm quen với các bài tập… DVD bài tập yoga cho người mới bắt đầu | Yoga cho người mới bắt đầu

Hẹp ống sống nguy hiểm như thế nào? | Bài tập nào cho bệnh hẹp ống sống

Hẹp ống sống nguy hiểm như thế nào? Bệnh hẹp ống sống thực sự nguy hiểm như thế nào thì không thể nói một cách chung chung. Nó phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của người bị ảnh hưởng, mức độ co thắt mạnh như thế nào, những gì có thể được nhìn thấy trên cơ sở hình ảnh MRI và trên hết, nguyên nhân của sự co thắt là gì. … Hẹp ống sống nguy hiểm như thế nào? | Bài tập nào cho bệnh hẹp ống sống

Thuốc giảm đau nào? | Bài tập nào cho bệnh hẹp ống sống

Thuốc giảm đau nào? Nên thảo luận với bác sĩ những loại thuốc giảm đau nào phù hợp và hợp lý trong trường hợp hẹp ống sống. Một số người không dung nạp thuốc giảm đau, đó là lý do tại sao phải thảo luận về loại thuốc chính xác được dùng. Để giảm đau, thường có thể dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Đây là, cho… Thuốc giảm đau nào? | Bài tập nào cho bệnh hẹp ống sống

Tóm tắt | Bài tập nào cho bệnh hẹp ống sống

Tóm tắt Hẹp ống sống là tình trạng ống sống bị thu hẹp do sự phát triển của xương hoặc những thay đổi của gân và dây chằng của cột sống vào ống sống. Nó gây ra cảm giác đau và ngứa ran ở cả hai chân. Vật lý trị liệu chuyên sâu, trong đó ống sống được mở rộng chủ yếu bằng lực kéo, và các bài tập tự luyện nhằm mục đích… Tóm tắt | Bài tập nào cho bệnh hẹp ống sống

Bài tập nào cho bệnh hẹp ống sống

Điều quan trọng nhất trong các bài tập tự luyện là sự nhẹ nhõm trên ống sống. Điều này được thực hiện bằng cách uốn cong cột sống. Điều này kéo các thân đốt sống ra xa nhau và mở rộng ống sống. Ngoài ra, hẹp ống sống thường cho thấy lưng bị rỗng tăng lên, đó là lý do tại sao các bài tập kéo giãn được thực hiện cho M. Iliopsoas (cơ gấp hông),… Bài tập nào cho bệnh hẹp ống sống

Đào tạo tấm rung

Việc huấn luyện rung được thực hiện trên một tấm rung, được cung cấp bởi nhiều nhà sản xuất khác nhau. Chúng khác nhau, ví dụ, về kích thước hoặc phụ kiện đi kèm, nhưng cuối cùng các bài tập sau đây có thể được thực hiện trên hầu hết các kiểu máy. Tấm rung được sử dụng cho các bài tập tĩnh, nhưng cũng cho các bài tập động nhằm mục đích xây dựng… Đào tạo tấm rung