Massage bụng là gì? Massage bụng là sự kích thích nhẹ nhàng bằng tay lên vùng bụng. Nó làm thư giãn các cơ bụng và ruột, kích thích nhu động ruột và do đó hỗ trợ tiêu hóa. Có nhiều kỹ thuật massage khác nhau, hầu hết chỉ sử dụng áp lực nhẹ. Một hình thức massage bụng đặc biệt là massage đại tràng. … Massage bụng: Hướng dẫn và lời khuyên
“Làm nổi bật” Trong bài tập này, chất kết dính được “cán ra”. Để điều trị đầu gối trái, hãy nằm nghiêng về bên trái của bạn ở tư thế nghiêng. Chân phải đặt trên sàn sau chân trái để giữ thăng bằng. Bây giờ bên ngoài của đầu gối được đặt trên cuộn và "cuộn ra". Điều này có thể hơi… 4 Tập thể dục
Các bài tập Theraband Các bài tập Theraband giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sự phối hợp nhịp thở và vận động lồng ngực. Ngồi xuống ghế, luồn Theraband dưới đùi và đặt chéo trên đùi và nắm lấy hai đầu bằng hai tay buông lỏng đặt ở bên ngoài đùi. Bây giờ hãy thở ra qua… Bài tập Theraband | COPD - các bài tập từ vật lý trị liệu
COPD và hen suyễn COPD cũng như hen suyễn đều là những bệnh về đường hô hấp, một số bệnh có thể liên quan đến các triệu chứng rất giống nhau. Tuy nhiên, có một số khác biệt đặc trưng rất lớn giúp phân biệt rõ ràng hai bệnh. COPD được gây ra trong phần lớn các trường hợp do hút thuốc lá, bệnh là một bệnh viêm phế quản mãn tính. Bệnh hen suyễn, trên… COPD và hen suyễn | COPD - các bài tập từ vật lý trị liệu
Trong điều trị COPD, các bài tập khác nhau được học trong quá trình điều trị đóng một vai trò thiết yếu trong việc làm chậm sự tiến triển của bệnh và phục hồi chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân bằng cách duy trì và cải thiện chức năng phổi. Ngoài các bài tập thở đặc biệt, trọng tâm chính là các bài tập tăng cường cơ hô hấp và các bài tập… COPD - các bài tập từ vật lý trị liệu
Các bài tập trong nhóm COPD Việc đào tạo nhóm được chia thành các giai đoạn khác nhau với các bài tập khác nhau. Các bài tập giúp tăng sức bền, khả năng vận động, khả năng phối hợp và sức mạnh của bệnh nhân. Một số bài tập được liệt kê dưới dạng ví dụ. 1. sức bền 1 phút đi bộ nhanh, sau đó nghỉ 1 phút với bài tập thở. 2 phút đi bộ hoặc chạy và tương ứng là 2… Bài tập trong nhóm COPD | COPD - các bài tập từ vật lý trị liệu
Các bài tập, được thực hiện trong quá trình các biện pháp phục hồi chức năng sau khi bị rách dây chằng ở khuỷu tay, nhằm phục hồi sức mạnh và khả năng vận động của khớp càng nhanh càng tốt. Điều này sẽ đảm bảo rằng bệnh nhân có thể tiếp tục các hoạt động hàng ngày càng sớm càng tốt và nếu muốn, có thể trở lại chơi thể thao. Bài tập Kéo dài… Các bài tập cho dây chằng bị rách ở khuỷu tay
Các biện pháp khác trong vật lý trị liệu Nếu một bệnh nhân đến phòng tập vật lý trị liệu với chẩn đoán bị rách dây chằng ở khuỷu tay, bước đầu tiên là xác định trong một cuộc tư vấn cá nhân xem có bất kỳ chấn thương nào khác hoặc bệnh trước đó hay không và liệu một thủ thuật phẫu thuật hay đơn thuần là bảo tồn. điều trị đã được lựa chọn. Sau đó,… Các biện pháp tiếp theo trong vật lý trị liệu | Các bài tập cho dây chằng bị rách ở khuỷu tay
Các triệu chứng Vì dây chằng bị rách ở khuỷu tay đi kèm với thời gian nghỉ ngơi của khớp nhiều hơn hoặc ít hơn, tùy thuộc vào phương pháp trị liệu đã chọn, điều này dẫn đến mất sức mạnh và khả năng vận động của cơ. Mục đích của các bài tập là tăng cường, ổn định và vận động khớp khuỷu tay. Tùy thuộc vào … Các triệu chứng | Các bài tập cho dây chằng bị rách ở khuỷu tay
Chẩn đoán phân biệt Gân dài bắp tay thường do viêm gân cơ nhị đầu. Nó được chú ý bởi đau, đỏ và nóng ở khu vực bị ảnh hưởng. Bệnh nhân thường bị hạn chế vận động do tình trạng viêm nhiễm và cơn đau do nó gây ra và không thể thực hiện các hoạt động thể thao hoặc lao động gắng sức được nữa. Để … Chẩn đoán phân biệt | Các bài tập cho dây chằng bị rách ở khuỷu tay
Thuật ngữ vai đông cứng mô tả một bệnh của bao khớp vai kèm theo dính và dính và viêm bao khớp vai. Các thuật ngữ khác cho bệnh cảnh lâm sàng này là: Bệnh thường xảy ra ở độ tuổi từ 40 đến 60 và ảnh hưởng đến phụ nữ thường xuyên hơn nam giới. Một chiếc shouder bị đóng băng xảy ra trong một phần tư… Các triệu chứng và cơn đau của một vai bị đóng băng
Có được phép chơi thể thao dù bị đau không? Tùy thuộc vào chất lượng của cơn đau, nó phải được quyết định trong từng trường hợp cá nhân có thể tiếp tục tập luyện thể thao hay không. Một cơn co giật nhẹ hoặc cơn đau chỉ xuất hiện sau khi tập luyện lâu hơn không phải là lý do để bạn kiêng thể thao. Mặt khác … Có được phép chơi thể thao dù bị đau không? | Các triệu chứng và cơn đau của một vai bị đóng băng
